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道マラ試走30キロ

7月24日 火曜日

夏日の予報が出てる札幌

ラズベリー
今朝もラズベリーを収穫し
朝ご飯に頂く♪


さて、今日は1ヶ月後の道マラの
コースの一部を試走するため
Sママと一緒に札幌駅に向かう。
ラン
メンバーは以前にも30キロ走をご一緒した
Sママのお友達のサブ3.5ランナーMさんと
私よりも若いHさんの合計4名。

道マラコースの前半10kmをすぎた辺りが
ちょうど札幌駅北口なので
今日はそこから後半30km分を試走する。

ラン
最初は北大を右手に見ながら進む。

SママとMさんは道マラを何度も完走してるけど
Hさんと私は今年が初道マラなので
お二人にいろいろ教えてもらいながら
ゆっくりペースで走る。

ラン
「工業高校横を通過して
短大前を通りすぎて…
JRの高架が見えてきたら右折」
なんて感じで景色を頭に入れながら進む。

ラン
一旦は新川通を離れて
新琴似2条通に出る。

私が初めて道マラの応援をしたのは
たぶんこの道だった気がする。

「この空き地があって
その先に西松屋のウサギが見えてきたら
そこを左折」とMさんが教えてくれる。

その後は長い直線の新川通りに出た。

ラン
2年前にSママや姉と一緒に
コーラの「誰でもエイド」をした場所まで来た。

今はコンビニが工事中。

当日、行きにここを通過するのは
道マラ20キロ辺りだけど
帰りは32キロだからヘロヘロになってる頃か?

キロ7分のゆっくりペースだから
左足は今のところ大丈夫。

日差しは強いけど
時折スーッと冷たい風が通り抜けるから
暑いけれどそれほど辛くはない。

ラン
それでも背中に入れてきた
500mlのペットボトルはもう空になったので
スーパーに立ち寄って水分を補充。

そしてスポーツ羊羹1本と
アミノの粉を飲み込む。

ラン
長い長い新川通りの直線は
まだまだ続く。

道路は広いけど
歩道は思ったよりもずっと狭かった。

ラン
左手には手稲山がクッキリと見えて
とてもキレイ

当日もこんなに晴れたら
山はキレイだろうけど
暑くてツライかな…とか思ったり。

ラン
手稲高校の横を通過。

ラン
スタートしてから15km弱で
前田森林公園に到着した。

ここまでもっと長くかかるかと思っていたけど
みんなと一緒に話をしながらだったからか
さほど遠くには感じなかった。

ラン
ここでゆっくりトイレ休憩。

道マラの折返し地点は
この先まだ1kmほど走った辺りらしいけど
今日はここで折り返すことに。

ラン
札幌中心部に向かって走り出す。

スタート時は21℃ほどだった気温が
だんだん上がってきた感じ。

信号で止まるたびに
ペットボトルで給水する。

ラン
遠くに見えるのは…

もしかして札幌駅にあるJRタワーかも。

ラン
私はまたエネルギー補給するけど
SママやMさんは水分しか取らない。

彼女達は普段から30キロを普通に走ってるので
それほど栄養補給しなくても大丈夫なんだそう。

ラン
コーチャンフォー前を通過。

当日も元気にここを走れてたらいいな…

だんだん疲れてきて
歩道から車道に降りる小さな段差ですら
辛くなってきた。

本番はずっと車道を走るから
この小さな段差は無いはずで
その分はラクかなと思ったり。

ラン
一旦新川通りを離れて
新琴似2条通りへ向かう。

ラン
そしてまたスーパーで
たっぷり休憩する。

さすがに暑い

私は3本目のペットボトルを購入。

ラン
一番走力の無い私がやっぱり
みんなについて行けなくなってきて
スピードを落として頂く。

ラン
やっと北大構内に入った。

ここまで来たらあと少し!

…と思っていたけど
街中も結構まだ距離があった。

不調の左足がズーンと重い

ラン
「ここは沿道の応援がすごいよ」と
Sママが教えてくれた道庁前を通過。

ラン
そしてやっとゴールのある
大通り公園に到着。

ガーミンがあと少しで30キロになるので
区切りの良い所まで走ることに。

ラン
ビアガーデン開催中の
大通り公園横を走り抜け…

やっと私のガーミンが30キロになったところで
今日の試走は終了した。

平均キロ7分02秒で
3時間30分の30kmの試走だった。

あ~完走できた~

暑かった~

やっぱり新川通は長いな~

でもその後もまだまだ長旅だったな…

実際にはあと12kmあるわけで
もっと暑い日になる可能性も高いわけだし
速度を上げないと関門ひっかかるし…

このゆっくりペースで30kmでクタクタの私が
はたして道マラ完走できるのだろうか?


いろいろと不安要素はあるけれど
ひとまずどんなコースなのかを
自分の足で走れたのは良い体験だった。

Sママに誘って頂き感謝

Sママ、Mさんのベテラン二人のランナーに
いろんな事を教えてもらいながら走れたし
大きな収穫のある試走となった


ラン
最後にSママと二人で
きのとやさんのソフトを
小さめにしてもらい食べてきた。

走った後のソフトはうまい!
いつだってソフトは美味しいか…



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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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