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キュウリ初収穫

7月16日 祝日

蝦夷梅雨が続く札幌

私は珍しく風邪をひき
毎日喉の痛みに悩まされてる

だけど熱は出ないので
市販の薬と栄養ドリンクを飲みながら
普段どおりの生活を送ってる。


ある日は小雨が降る中
いつもの公園へ。

こんな天気じゃ
誰にも会えないかと思っていたけど…
ホタテ
みんなに会えたね♪

その後、家の前で
大好きなミックスK君に会えたので…
ホタテ
ホタテは大喜びしてた


ある日は公園の駐車場横の林に…
ハイタカ
ハイタカさんの姿が。

林の中で数羽のハイタカが
鳴きながら飛びかっていた。

たぶんこの春生まれたばかりの
幼鳥が飛ぶ練習してるんだろな。



さて我が家の庭。
ラズベリー
イエローラブM君宅からもらった
ラズベリーの木がだいぶ成長し
今年は沢山の実をつけた。

ラズベリー
今シーズン最初の収穫。

甘酸っぱくて美味しい

キュウリ
キュウリもやっと初収穫。

食事前にキュウリを1本食べると
ダイエット効果があるとテレビでやっていたので
この2ヶ月ほど1日1本程度だけど
キュウリを食べ続けてる。

1月からずっとダイエット生活してるし
3月からは月間200kmほど走ってるから
キュウリの効果だけではないと思うけど…

やっとこの3ヶ月で体重2kg
体脂肪率2%減少した

道マラ当日までに
あと1kg減らしたいなぁ。


この週末は…

喉は痛いけど体は動くので
旦那と二人でランに出て…
ラン
エゾリス2匹に会えたり…

ラン
トイプーP君に会ってナデナデしたり♪

左臀部から左ハムストリングスが
やっぱり違和感あるので
この日はゆっくり10kmのラン。


この週末、次男はある大会で
200mの標準記録を突破したので
旭川で開催中の「北海道選手権」に行っている。

「大学生も出るからすぐ負けると思う。
遠いし来なくていいよ」と言うので
応援は旦那の実家にお願いし
私達は行かなかった。

次男が不在のある夜は
3人で外食へ。
晩ご飯
普段外食の時はビールを注文しない旦那が
この夜は嬉しそうに「生2つ」だって(笑)

家でもよく長男にお酒を勧めて
一緒に飲んでるし。

彼が二十歳になって
一番喜んでいるのは旦那だったりする。
帰りの運転はアタシかい

晩ご飯
次男がいないのに
いつも通りに注文したら多すぎた
お腹パンパン



やっと喉の痛みがひいたけど
鼻がズルズルし始めた今日は
一人でランに出た。

本当は所属するランクラブの
練習会の日なのだけど
左足が調子悪いので
一人マイペースで走ることにした。

ラン
左ハムにはゴムベルトを巻いてきた。

大谷地まではアップのつもりで
左足の調子を確認しながらゆっくり走る。

気温は20℃ないのに湿度が高いせいか
走るととても暑い

ラン
先週のドームリレーでもらった
ようかんを食べてみたり。

祝日だから白石CRはランナーだらけ。

人が多くて楽しいから
東札幌まで行きたいとこだけど
左足が不安なので片道10kmで折り返す。

ラン
左足に違和感はあるけれど
ひどい痛みはない。

ラン
暑くて何度も休憩しながら
今日のランは平均キロ6分38秒で20km。

左臀部からハムストリングスにかけて
張りと重だるさが強くなってしまった。

まだこれ以上の速度と距離は出せないな。

ホタテ
やっと暑くなってきたね



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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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