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やっと天気回復

7月6日 金曜日

PCの調子が悪く
ブログ更新できずにいました

またいつダウンするか
わからない状況なので
ちょっと心配。



さてさてこの1週間
札幌は相変わらず不安定な天気が続いた

ホタテ
いつもの公園はキノコだらけ。

やたらと湿度が高く
洗濯物が乾かず苦労する毎日

せっかくバラの季節なのに…
庭
連日の雨で庭のバラ達はボロボロ


ハチ
時々雨が上がると
ハチがせっせとお仕事。

キュウリ
こんな天気でもキュウリの赤ちゃんができてた。

コンテス・ド・ブショウ
畑の奥のクレマチス
「コンテス・ド・ブショウ」が
いつの間にか満開に。

ジェントル・ハーマイオニー
ジェントル・ハーマイオニーは
まだあと少し楽しめそう。


今週は雨の止み間をぬって走った。

ラン
ある日はエゾリスに会えたり♪

ラン
ある日は84歳ランナーK氏と会い
久しぶりにゆっくりお話ししたり♪


そして今日やっと
日差しが戻った札幌
ホタテ
お天気良くなったね

ホタテ
久しぶりに沢山のワンコに会えた


それから一人でランに出た。
ラン
急に気温も湿度も下がって
絶好のラン日和♪

下は長いタイツに
上は半袖で来たら肌寒い。

湿度がないとこんなに楽なのか…と
ビックリするほど走りやすい陽気

ラン
長い距離を走りたいから
ゼリーを飲みながら進む。

ラン
キロ6分半前後で順調に走る。

空気が軽いと体も軽い

道マラもこんな陽気だったら
いいのにな~。

でもそれじゃ道マラじゃないよな…
なんて一人考えながらどんどん走り
あっという間に片道12㎞の東札幌に到着。

ラン
いつもの様に栄養補給して折り返す。

ラン
帰りもいたって順調。

ちょっとペースを上げてみたり。

ラン
花を楽しむ余裕もある。

ラン
賞味期限が切れそうだったから持ってきた
高級アミノを一気に飲む。

く~。
濃い


アミノが効いたのか
その後も体は調子よく動き
最後の林の中ではスピードアップ

今日は平均キロ6分25秒で24㎞のラン。

いつもこんな調子に走れたらいいのにな。


ご褒美パン
久しぶりにケーキ屋さんの
ご褒美パンを買って帰った

おいし~



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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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