FC2ブログ

ヘトヘトの週末ラン

6月10日 日曜日

ここ数日の様子。

ホタテ
暑い日が続いたので
庭の緑が一気に濃くなった。

ネリーモーザ
クレマチス「ネリーモーザ」は満開

アオサギ
上空にはアオサギが悠然と飛んでいる。

ダンゴムシ
ある日は公園でダンゴムシを見つけた。

それを見て
ビーグルGちゃんママが
「札幌にもダンゴムシがいるの!」と驚いてる。

ダンゴムシ
東京出身の彼女は
いままでワラジムシしか見かけないから
札幌にはダンゴムシがいないと思ってたそう。

家の周りにはワラジが多いけど
公園ではけっこうダンゴムシがいるので
私は時々拾い上げては
丸くなる様子を楽しんでる。

白柴Kちゃん宅の理系長男君は
ダンゴムシを自宅で飼ってるらしい。

私の拾ったコはKちゃん宅にいくことに。


翌日…
新聞
ビーグルGちゃんママが
新聞の切り抜きを持ってきてくれた。

朝日新聞に載ってる三谷幸喜さんのコラムは
以前黒ラブちゃんの事が書かれてたりしたので
実家の母が切り抜いて時々送ってくれてた。

このコラムによると
ダンゴムシはコンクリートを食べるらしい。
私も飼育してみようかな…


ホタテ
ホタテはだいぶ毛が伸びて
あちこち毛玉だらけ

ホタテ
トリミングに行き
毛玉を全部取ってもらいフワフワに♪


札幌は久しぶりにちゃんとした雨が降り
気温が一気に下がった。
畑
カラカラだった畑には
恵みの雨。

ブリッジオブサイ
今にも咲きそうになってた
半つるバラ「ブリッジ・オブ・サイ」の蕾は
寒くなったので固く閉じたまま。



土曜日はランクラブの練習会に参加するため
旦那の運転で真駒内公園へ。

気温は12℃で風がありとても寒い
練習会
お花見ランやバーベキューなど
一部のメンバーさん達とは会っていたけれど
練習会に参加するのは3ヶ月ぶり。

練習会
ラン教室仲間のM先輩と
アスリートAちゃんにも久しぶりに会えたので
アップ3キロは話をしながら一緒に走る。

でも…

このアップが私には速すぎて(キロ6分ペース)
ついていくのが大変

その後はグループに分かれてペース走。
練習会
私はキロ6分で10㎞のグループに入った。

このクラブはもともと速い人が多いけど
皆さんさらに実力が上がったようで
キロ6分が一番遅いグループで
ほとんどの女性はキロ5分半から5分のグループ。
みんなすごいな…

一番遅いグループなのに
結局私は全く余裕なくクタクタで終了。
あぁ…疲れた…

練習会
最後のダウンジョグもヘロヘロで…

自分では少しは走力がついたつもりでいたけど
相変わらずこのクラブではオマケの位置だった
はぁ…


旦那は一人で公園内を
グルグル走っていたらしい。

たいした距離を走ってないのに
夫婦して疲れてしまい
晩ご飯の準備が面倒で…
晩ご飯
ちょっと時間は早いけど
刀削麺を食べて帰ることに。

めちゃ辛いけどクセになる味。



今朝は旦那とホタテを連れて公園へ。
ホタテ
週末はワンコに会えない事が多いけど
今日は仲良しワンコに会えた♪


その後は旦那とランに出た。
ラン
昨日のペース走がキツかったので
今日は体をほぐすように
ゆっくりペースで長い距離を走ることに。

ラン
週末はランナーが多くて楽しい。

気温は12℃と低めだけど
走っていると暑くて
あちこちの水飲み場に立ち寄りながら
キロ6分半前後で順調に進む。

ラン
片道9キロの水飲み場で折り返す。

ラン
ハトさん休憩中。

ラン
折り返したら向かい風を受け
体が重くなってきた。

二日続けて走ることが少ないから
たぶん昨日の疲れが抜けてないのだろう。

ゆっくりペースでもかなり辛くなってきた

ラン
途中キロ7分まで速度が落ちたりしながら
なんとか帰宅。

あぁ…疲れた…

今日のランは平均キロ6分34秒で18㎞。

この週末は走りやすい陽気だったのに
満足いかないランになってしまった



スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

最新記事
カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR