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気温上昇

6月4日 月曜日

先週の様子から。

ホタテ
朝はいつも通り
ホタテと公園で柴犬兄さん達に会ってきた。

その後、一人でランに出る。
ラン
気温は15℃で適度に風があり
とても走りやすい。

でも大谷地の水飲み場で休憩した時
軽くストレッチしてたら
右ヒザに痛みを感じた

慌ててストレッチをやめて
ヒザ周辺を何度も揉んでみたら
やっと痛みが消えたので
また走り出す。

ラン
途中でお腹が空いてしまい
アンティークに立ち寄り
久しぶりに食べラン♪

その後、休憩中にストレッチしたら
またしても右ヒザに痛みが

さっきと同じように何度も揉んでるうちに
痛みが消えたので走り出す。

ラン
上野幌でSママに会えたので
最後は二人でオシャベリしながら帰ってきた。

この日のランは平均キロ6分35秒で16㎞。

あの右ヒザの痛みは何だったのか…

休憩中にストレッチするのは
やめておこう


週末は珍しく
次男も一緒にホタテの散歩へ。
ホタテ
彼は定期テストが近いから
現実逃避のため
散歩に同行したと思われる(笑)


その後、私は一人でおでかけ♪

地下鉄に乗り
まずは円山のおばちゃん宅に立ち寄り
ちょっとだけご挨拶。

そこから歩いて10分ほどで
ランクラブM氏のご自宅に到着。

バーベキュー
この日はランクラブのメンバーさん達と
M氏の豪邸屋上でバーベキュー

すでに走り終わった方々もいたけれど
私は最近ちょっと疲れ気味なので
この日はバーベキューだけ参加。

バーベキュー
女性Mさんを中心に
用具のレンタルや買い出しや準備など
皆さんにすべてやって頂いた。
ありがたや~

バーベキュー
いざ肉を焼くのも
慣れた方々がいるので
私は一切手を出さず。

ただひたすら焼き上がった食材を
おいしく頂く

バーベキュー
M氏から差し入れがあり
初物の甘いスイカをご馳走になった。

バーベキュー
日差しは暑かったけど
程よい風を浴びながら
屋上バーベキューを満喫させて頂いた



今日から北海道は急に気温が上昇し
札幌は最高気温が30℃の予報
ホタテ
さすがに朝から日差しが強い。

ホタテ
朝はミニチュアダックスK君と一緒に
公園外れのツツジを見に行ってきた。

ホタテ
その後、ミックスK君達と合流したけど
この暑さでワンコ達はグッタリ


それから私は一人でランに出た。
ラン
20キロ走をするつもりで走り出したけど
暑くてダルくて体が重く
長く走るどころじゃなくて
結局大谷地で折り返した。

ラン
帰り道、何度も水飲み場に立ち寄り
休憩しながらヘロヘロで帰宅。

あぁー疲れたー

たった10㎞のランなのに
体がクタクタで頭痛までする

暑い中を走るのは久しぶりだったけど
こんなに大変だったかな?

今年の道マラを走るために
これから暑い中を走る練習
もっと重ねなくちゃ。


ホタテ
もうクーラー入れたよ♪


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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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