FC2ブログ

この一週間

5月25日 金曜日

洞爺湖マラソンが
終わった後の1週間の様子。

フルを走った当日は
右股関節に痛みが出たけれど
筋膜リリースのコロコロで
翌日には痛みが消えた

でも月曜日から両太ももに
激しい筋肉痛が

ホタテ
トボトボ歩きでホタテとお散歩。

ホタテ
ホタテは柴犬兄さん達に紛れて
オヤツをおねだり。

ホタテ
柴ちゃん達はみんなホタテにとても優しい


火曜日は筋肉痛が悪化

ホタテ
足が痛くて平らな場所しか歩けないので
広場でマッタリ。

散歩中にMママに会ったら
「昨日回復ラン7㎞走ったの~」と
マ…マジですか?

筋肉痛が酷すぎて
まだ走れないかもと思ったけれど
近場で用事があるからついでに走ってみることに。

ラン
走り出したら痛い痛い

一歩進むごとに太ももに痛みがはしるけど
キロ10分ペースでとにかく前進。

家から2.5キロの競技場にやっと辿り着いた。
あぁ…痛かったぁ
競技場
火曜日から4日間は次男の高校陸上部の
高体連札幌支部大会。

次男は200mと4×100mリレーに出場する。

この日はリレーの予選を見てから
また痛い痛いと大騒ぎしながらランで帰宅。

平均キロ8分45秒で5㎞の回復ラン。



水曜日は旦那が休みをとったので
一緒にチャリで競技場へ。

まだ激しい筋肉痛はあるけれど
チャリに乗るのはラクチンだった。

次男達はリレー準決勝を無事突破し
なんとA決勝に残った


決勝のある夕方まで時間があるので
私は「熱湯の会」の4人でランチ
ランチ
桜エビとアスパラのクリームパスタ。

ここのお店はどのパスタもとても美味しい

ランチ
デザートもいつも絶品

競技場
その後、また競技場に戻り
旦那とリレーの決勝を見守る。

次男はリレーで
全道進出が決まった



木曜日はまた競技場へ走って行こうと家を出たら
玄関前にちょうどシュナウザーP君が
ホタテ
ホタテを庭に出してご対面

P君ママは我が家が
この場所だとは知らなかったけど
P君が庭の前から離れず
しばし粘っていたらしい(笑)
ワンコはニオイで家が分かる


ラン
それからランで競技場へ向かい
時間があるので
サブグラウンドを抜けて白石CRへ。

筋肉痛はまだあるものの
やっとキロ7分を切って走れるように。

ラン
大谷地で折り返してから
競技場へ戻った。

この日のランは平均キロ6分52秒で9㎞。

1年前の初フル後よりも
下半身の回復は早いし
傷めた箇所は無さそうなのでホッとした。

その後、次男の200m予選を見てから帰宅。



ここ数日ほったらかしだった畑では
ハツカダイコンの芽が発芽してた♪

アスパラ
あとはアスパラが1本だけ
大きくなったので早速収穫。

アスパラ
買ってきたアスパラと一緒に料理してみると
さすが採れたて、甘くてとても美味しかった



やっと筋肉痛が無くなった金曜日。
ホタテ
公園のライラックは八分咲き。

この日は朝から車で競技場へ。
競技場
次男の200mは残念ながら準決勝で敗退。

でも向かい風の中
自己ベストを更新できたので
本人は満足していた。

ホタテ
この日は庭に白柴Kちゃんが遊びに来た♪


晩ご飯
夜は次男の全道大会出場(リレー)祝いで外食。

晩ご飯
全道行きが決まり本人は大喜びだけど…

平日4日間の高体連で
授業を全く受けてない次男。

2週間後の定期テストは
一体どうなることやら
嫌な予感しかしない…


スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

最新記事
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR