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洞爺湖マラソン2018・パート2

つづき


午前9時30分
パンパンと花火が打ちあがり
「うん? これがスタートの合図?」と思っていると
人が少しずつ動き出したので
あわててガーミンを押す。

いよいよ「洞爺湖マラソン」がスタート!

最初は人混みと共に温泉街を進む。
洞爺湖2
フルの参加者は5000人弱なので
さすがに混んでいるけれど
みなさん良いペースで飛ばしてるので
流れに身を任せて進む。

最初の1キロは6分25秒かかったけれど
その後は目標ペースより速い。

洞爺湖2
前方に昭和新山が見えてきた。

こんなラン日和の中
大会に出られるなんてラッキーだな~♪

この辺りは流れに乗ってるので速くて
平均キロ6分を切っている。

目標ペースに落とすべきだろうかと思うけど
そうなると人のジャマになりそうなので
とりあえずどんどん進む。

スタート時の気温は17℃で
日差しがあるからけっこう暑い。

洞爺湖2
5キロの最初の給水所では
水とアミノバリューを両方もらう。

5キロのラップは平均キロ6分07秒。

目標ペースはキロ6分15~20秒で
4時間半を切りたいと思ってる。

洞爺湖2
湖畔の景色が美しい

時々ウグイスの声がしたり♪

洞爺湖2
7キロを過ぎてから登り坂に入った。

登りはキライじゃないので
姿勢とリズムに気を付けながら進む。

洞爺湖2
今度はニガテな下り坂。

歩幅を狭く小走りに降りる。

洞爺湖2
やっと平らな道に戻ったので
最初のゼリーを絞り出す。

洞爺湖2
ちょっと疲れてきたな…と思った頃に
Sママに似た腰高の走りをする女性を見つけたので
しばらく後ろを走らせて頂く。

リズムが合う人の背中を追って走ると
とてもラクチン♪

その後スポンジを受け取り
腕や頭を冷やしたりしてる間に
女性を見失い
また一人で淡々と走る。

6~10㎞のラップは平均キロ6分と
また予定より速めだけれど
とりあえず走れているので
このペースでいくことに。

持参した二つ目の補給食
アミノバイタルのゼリーを
絞り出して飲み干す。

洞爺湖2
小さなアップダウンはあるけれど
あまり気にならず
少し早めのペースで走れてる。

15キロ地点のエイドで
「足がつる前に梅干し食べてって~」
という声に導かれ
塩がたっぷりまぶしてある
梅干しを一つ口に入れた。

普段なら酸っぱい梅干しが
走ってる最中だと美味しく感じる♪

11~15㎞のラップは平均キロ6分06秒。

洞爺湖2
次に飲む予定のゼリーをポケットから出したけど
これは濃いから水が欲しい。

しばらく手にゼリーを持ったまま走り
給水所の手前で一気に飲み込んで
あとは水をもらいサッパリさせる。

洞爺湖2
洞爺湖畔はまだ桜が沢山咲いていた

日なたは暑いけど
木陰に入ると涼しい風をうける。

洞爺湖2
温泉街の対岸にあたるこの辺りは
湖が澄んでてとてもキレイ

洞爺湖ってこんなに綺麗な湖だったのか。

洞爺湖2
20キロ地点を通過。

ポケットからメモを取りだし
通過予定時間を確認すると
予定より4分速い。

よしよし、4分の貯金ができた

洞爺湖2
そしてハーフ地点を2時間9分で通過。

沿道にSマネージャーさんを見つけて
写真を撮ってもらったり。

うーん、そろそろツライとよく聞く
長い登り坂に入る頃かな…
と思っていると…
洞爺湖2
その坂の入り口で名前を呼ばれて
ハッとみると尚子先生の姿が

今日は出場してない先生は
応援にまわって下さってる。

「坂道がんばって走ってきて下さいね!」と
声をかけてもらい気合が入る

洞爺湖2
ここからの往復6キロはこの大会で唯一
ランナーとすれ違える場所。

私は直前にお互いナンバーを教え合った
ランブロガーしぃさんの姿を探す。

きっと私が坂道を登ってる最中に
折り返してくる彼女に会えるはず。

なるべくセンターライン沿いを走り
しぃさんを探してみたけれど
途中で水やスポンジを受け取ったりもしたから
結局彼女を見つけることはできなかった。

洞爺湖2
この道はずっと登りが続くのかと思っていたけど
さほどの激坂ではなく途中ちょっと下ったり
そしてまた登りになったり。

それでも折り返しまではほぼ登り坂で
先を見ると人が延々と続いてて
気が重くなるので
なるべく見ないように進む。

この辺りは強い向かい風を受けて
体が重くてけっこうツライ。

さっき会場で会えたランクラブのMさんが
作田さんから聞いたという
この坂のアドバイスを教えてくれたので
それを思い出しながら風に耐えて進む。

登りはキロ6分半まで速度が落ちた

洞爺湖2
片道3キロ以上走り
やっと折り返し地点


さて
下りに入ると追い風を受けて
体がどんどん先に進む♪

あ~なんてラクチンなんだ~

下り坂はニガテだけど
程よい傾斜だから怖くない。

洞爺湖2
下り坂の途中で25キロ地点を通過。

登り坂中心の21~25㎞のラップは
平均キロ6分27秒と落ちてしまったけれど
それを下りでカバーするよう走り続ける。


つづく。



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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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