FC2ブログ

巣箱

5月11日 金曜日

昨日はスポーツマッサージを受けに
札幌中心部へ。

小鳥のひろば
肩甲骨周りは相変わらず
板のようにカチカチだそう

でも下半身の調子はけっこう良く
強い張りはない。

さらに今まで貧弱だった左太ももに
いい感じの筋肉がついてきたと
うれし~



我が家の庭に取り付けた巣箱は
一時期ヤマガラがよく来てたけど…
シジュウカラ
最近はシジュウカラが出入りしてたので
いよいよ巣作りする気になってくれたか?

…と期待してたのに…

ヤマガラ
その後ヤマガラのツガイも鉢合わせ
ツガイ同士で激しいバトルになっていた

野鳥達がいなくなった後に
巣箱を覗いてみたけれど
まだ巣材など運び込んだ様子はなく。

結局ヤマガラもシジュウカラも
ここでの巣作りはあきらめてしまったようで
すごく残念


ホタテ
今朝も桜が満開の公園をホタテを歩く。

オオルリ
林の中ではまたオオルリが
美しい声で囀っていた

ホタテ
またアタシは置き去りかよ…
ホタテのリードを木に縛り付け…

ミニチュアダックスK君ママに
「オオルリいますよ」とLineしておく。

オオルリ
たぶん美声を遠くまで響かせるために
オオルリはやたらと高い枝にとまって囀る。

オオルリ
その姿をずっと見上げてると
首が痛くなるので
時々片手で頭を支えたりしながら撮影。
あ~もっと下の枝に来てほしい

ホタテ
その後やっとミニチュアダックスK君ママと合流し
ホタテはホッとした様子だった。


さて今日も一人でランに出た。
ラン
本当は12㎞~15㎞ほど走るつもりだったけど
なぜか体が重くて足がスムーズに進まない。

昨日スポーツマッサージを受けたから
筋肉が緩んでるせい?

大会前に疲れを残さないためにも
片道5㎞で折り返した。

ラン
新しく買ったゼリーを
走りながら飲んでみたり。

ラン
いつもはスピードアップするこの辺りも
速度を上げる元気がなくて
とりあえずレースペースをキープしながら…

今日のランはキロ6分16秒で10㎞。

ちょっと左臀部に違和感があるけど
痛みは出てない。

どうぞこのまま故障せずに
大会の朝を迎えられますように



スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

最新記事
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR