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週末

4月22日 日曜日

平年よりも高い気温が続く札幌

エゾノリュウキンカ
いつもの公園の水場の辺りは
エゾノリュウキンカが満開。

その奥の林では…
エゾエンゴサク
エゾエンゴサクが一気に花開いた

落ち葉だらけの林の中に
ここだけ色のある世界が広がっている。


この近くの木で
最近よく見かけるのが…
ハシブトガラ
たぶんハシブトガラ(コガラかもしれない)

狭い木の又を何度もスルリと出入りしてるから
ここで子育てしている様子。


公園にはいろんな野鳥がいる。
シメ
高い木のてっぺんで
チッチッと鳴くシメさんや…

キクイタダキ?
針葉樹の中を
せわしなく飛び交う小さな鳥は…
もしかしてキクイタダキか?

肝心の頭頂部が撮影できなかった。
(キクイタダキは頭のてっぺんが黄色い)

クロツグミ?
これは初めて見る…
クロツグミかも?

春だからどの野鳥も
美しい声で鳴いてる

あ~良い季節になったなぁ~


ホタテ
ワンコ達も暖かな日差しを浴びて
マッタリモード。

ホタテはやっと
ゴールデンMちゃんに慣れたよう。

ホタテ
MちゃんはミックスK君が大好きらしく
K君に激しくせまっていた。

本当にミックスK君はモテるワンコだ



土曜日は晴天の中
一人でランに出た。
ラン
いつもよりは長い距離を走るつもりなので
速度はゆっくりにする予定。

でも体が温まってきたら
キロ6分10秒ペースに
スピードが上がってしまう。

無理して速度を落とすのは疲れるので
このまま走ってみることに。

ラン
大谷地の水飲み場はやっと開いてた。

ここがオープンしたら
もう水分は持たないでも大丈夫

その後も足に痛みを感じないで
順調に走れてる♪

天気の良い週末だから
ランナーが沢山いて楽しい

ラン
次の水飲み場で
大会用のゼリーを試飲してみたら
とても飲みやすくてビックリ。
もっと早くから試せば良かった…

これ、洞爺湖に持っていこう♪

ラン
家から片道9㎞の地点で折り返す。

その後もキロ6分15秒ペースで
順調に走っていたけれど…

やっぱり15㎞すぎた辺りから
速度がだんだんと落ちてきた

ラン
辛くなってきたけれど
なるべくスピードを保ちながら
なんとか走り切り…

この日のランは平均キロ6分23秒で18㎞。

その後
右股関節に痛みが出てしまった

最近は左足が不調だったけど
やっとそれが治った頃に
今度は右足か…

でもまあ
なんだかんだ言いながら
走れてるのだからありがたい。



今日は庭仕事を少々。
アスパラ苗
畑のアスパラがだいぶ疲れてきてるので
新しいアスパラの苗を一つ購入した。

アスパラ苗
庭の隅の今までのアスパラの隣に
大きな穴を掘り堆肥と腐葉土を混ぜ込み
アスパラの大苗を植え付けた。

来年には収穫できるかな~♪


我が家の7本のバラ達は
どれも順調に芽吹き始めてる。
肥料
バラの根元を薄く掘り起こし
堆肥と腐葉土とバラ用肥料を
たっぷり混ぜ込んだ。

庭仕事に夢中になると
下半身に負担がかかるので
今日はこのくらいで終了。


さて
今週末は次男が友達4人で
定山渓までロードバイクで
日帰りライドに出かけた。

途中、多少のトラブルはあったようだけど
しっかり温泉も楽しんで…
ホタテ
まんじゅう持参で無事に帰宅した。

次男は部活やバイクなど
充実した高校生活を送ってる。

勉強ほったらかしなのが
かなり心配ではあるけれど
もう高2だよ…来年受験生だよ…はぁ…


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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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