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つどーむ通い

3月17日 土曜日

今年のホワイトデーは…

ホワイトデー
旦那と次男の二人から。
長男どうしたー!


外はまだまだ悪路なので
ある日は「つどーむ」へ。
ラン
アリーナではパークゴルフ大会開催中。

ラン
アスリートAちゃんにバッタリ会えたので
アップの時にちょっとだけ
おしゃべりしながらラン。

その後はお互い自分のペースでそれぞれ走る。

私はキロ6分10秒ペースで16㎞のペース走。

アップとダウンを合わせて50周
20㎞走ることができた。

やっと最近、この距離を走っても
ヘトヘトにならなくなってきた♪



ヤマガラ
庭のエサ台には
まだまだ野鳥がやってくるから
春はまだ遠いのか?

ホタテ
道路の雪は溶けたけど
公園内はまだ雪だらけ。

ホタテ
最近は早めに散歩に出て
すぐ帰宅しちゃうから
沢山のワンコ達には会えてない。



ラン
ある日もまた「つどーむ」へ。

朝の道路は混んでて
片道40分かかったけど
車の運転はだいぶ慣れてきた。

ラン
この日はビルドアップ走にチャレンジ。

最初はキロ7分半から入り
徐々にペースを上げて
最後はキロ5分45秒。

全部で12㎞のランだった。

一人でペースを上げるのは
頭も体も疲れるな。



今朝は…
エサ台
また湿った雪が積もってしまった。
もう降らなくていいのになぁ…


朝は旦那とホタテを連れて小山を歩く。
ホタテ
庭で遊んだ後にそのまま
服を着せずに来ちゃった。

最初は身軽に走り回っていたけれど…

ホタテ
だんだん湿った雪が体について…

ホタテ
お腹まで雪玉だらけ

帰ってからのシャワーとドライヤーが大変だった



さて、夕方から私はまた「つどーむ」へ。
道が混んで無かったので30分で到着
練習会
今日は所属するランクラブの練習会。

メニューは「12キロのペース走」で
私は一番遅いキロ6分の
Sマネージャーさんグループに入り
女性6名と共に走り出す。

さすがに週末のつどーむは混んでいて
しかも速い人たちばかりなので
何度も抜かされながら走る。

一人だとノンストップで12㎞走ることはないので
最後までちゃんとついていけるか心配だったけど
なんとか完走。

このペースでこの距離を走れたのは
久しぶりだったので、とても嬉しかった

練習会
びっくりしたのは
6日前に名古屋でフルを走ったM先輩が
余裕で同じメニューをこなしていたこと!

私は初フル後は
あちこち痛すぎてしばらくまともに走れなかったけど
まだフル2回目のM先輩は
どうして大丈夫なんだろか?

練習会
練習後はあちこちの大会に出場した方々から
山ほどのお土産が

久しぶりに尚子先生とも話せたし
今日来て良かった~

大会結果を伺うと
自己ベスト更新した女性(3時間12分!)とか
年代別優勝した男性とか
体調悪くてもサブ4だった女性とか…

やっぱりこのクラブの皆さんはすごい
私はいつまでたってもオマケだな


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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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