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久々のつどーむラン

3月8日 木曜日

ある日札幌はプラス10℃まで上がり
一気に雪が溶け始めた!

そして夜中には溶けた雪が凍り付き
その上に薄っすらと雪が積もり
歩道はガタガタツルツルの状態

公園の道もガタガタで足をくじきそうなので
ここ数日はまともに散歩していない。

ホタテ
毎日たいくつじゃ~

この状況だと外を走るのは危険なので
私はランニングできる場所を求めて…

ある日は数年ぶりに
競技場のトレーニングルームへ。
ラン
次男が小学生の頃は
彼が陸上クラブで走ってる間
私はここで筋トレしていた。

マシンはすべて新しくなっていたので
トレーナーさんに使い方を習い
一通りの筋トレをしてみる。

その後はトレッドミルで走り出してみたけれど…

たった3㎞走っただけで
やめてしまった

分かってはいたけれど
景色が変わらないから
走ることを楽しめない。

ベルトの上を淡々と走ることが
だんだん苦痛になってしまうのだ。

使用料500円も払ったのに
無駄なことをしてしまった。

あぁ…

トレミで何時間も走れる人を
心から尊敬する。


翌日は…
ラン
運転はニガテだけど
外はまだツルツルで危険なので
車で片道30分の「つどーむ」へ。
道が混んでて40分以上かかった

頑張って来たんだから
沢山走らなきゃと思う。

ラン
ランナーやウォーキングの人が
30~40名ほど来ていた。

最初は寒かったので上着を着て
ゆっくり走っていたけれど
身体が温まってからは
長袖1枚にタイツ姿になる。

夏靴だから軽くて走りやすいけど
ガーミンを室内モードにしても
速度がよくわからず。

とりあえず1周400mごとにラップタイムを計り
50周を目標に無心で走る。

ラン
途中で2回ほど
水分や栄養分の補給。

ラン
あと何周…とか考えると辛くなるけど
それでもトレミで走ったあの苦痛を思い出すと
こうして室内を自分の好きな速度で走れることが
とても有難くて頑張れる。

この日はちゃんと50周
20㎞走りきることができた

家に帰ってから計算してみると
なんと速度はキロ6分前後と
この半年以上出したことのないスピードで
走れてたからビックリ

ここ数か月、体が重くて辛いランばかりで
なんだか不安だったけど
身軽な恰好で夏靴を履いたら
想像以上にちゃんと走れてたので
とても嬉しかった



ある日はお散歩仲間達とお出かけ♪

「百合が原公園にミモザを見に行こう」と
企画してくれたのはミックスK君ママ。

でも当のご本人はインフルエンザになってしまい
残念ながら欠席

かわりにイエローラブUちゃんママに
車を出して頂き
まずはランチへ。
ランチ
ギャラリーに併設されてるカフェで
食事した後は…

百合が原公園
百合が原公園の温室へ。

百合が原公園
目的のミモザは満開だった

百合が原公園
剪定された後なのか?

数年前に見に来た時より
木が小ぶりになっていたけれど
それでも沢山の黄色い花を咲かせていた。

百合が原公園
温室の中はアザレア、ツバキ、クレマチス
そして鉢植えのユリなど
いろんな花の香が漂っていた。

小さなジンチョウゲも花を咲かせてて
懐かしい香りがした

お茶
花を楽しんだあとは
珈琲店でお茶の時間。

ダイエット中だから
一番カロリーの低そうな和菓子にしたけど…

目の前でチョコレートパフェを食べる
イエローラブUちゃんママが羨ましかった(笑)

けっこう頑張って走ってるし
家ではオヤツを我慢してるのに
相変わらずなぜか体重が減らない
はぁ…


今日もまた
交通量の多い新道を必死に運転して
つどーむへ。
ラン
アップでゆっくり走り出したら
左ハムストリングスに張りを感じた。
一昨日の筋肉痛?

今日は無理しないで
短い距離にすることに。

ラン
1周400mを2分24秒で走ると
ちょうどキロ6分になると分かったので
アップ5周の後はこの速度を目指して走る。

前半はちゃんと速度を守れていたけど
後半は疲れてダメだった。

今日のランは平均キロ6分22秒で10㎞。


身軽な恰好で走れるつどーむもいいけれど
やっぱり同じところをグルグル走るよりも
風を感じながら外を走る方が楽しいな…。

早く雪が溶けてくれないかな~。
まだ3月入ったばかりだけど…


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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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