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大雪の後

3月3日 土曜日

今年の札幌は雪が少なくて
助かっていたんだけど…

庭
3月に入ってから大雪が

しかも湿った重たい雪

庭
玄関前の雪ハネは息子達に任せて
私は庭の中にホタテが通れる道を作る。

ホタテ
やっとアタシも歩けるようになった

あぁ…腰が痛い

そして翌日も大荒れの天気は続き
札幌市には暴風雪警報が出された。

エサ台
強風の中
必死にエサを求めて野鳥達がやってくる。

ヒヨドリ
すっかり顔なじみとなったヒヨちゃんや…

スズメ
滅多に顔を出さない
スズメまでもがやってきた。

ツグミ
この嵐でよほど食べ物が探せないのか
しまいにはツグミが初来店!

ホタテ
鳥さん達、大変そうだね…


さて一夜明け
今朝は台風一過のような晴天に恵まれた

ラン
旦那と二人でランに出る。

ラン
早速トイプーP君に会えて
たくさんナデナデ

ラン
林の中には枝が折れて落ちていたり
嵐の痕跡があちこちに。

それでも白石CRはしっかり除雪されてて
とても走りやすい状況
ありがたや~

今日は片道8~9㎞は走ろうと決めて
ゆっくりペースで順調に進む。

前回、心拍が高すぎて心配だったけど
ネットでいろいろ調べたら
肌が乾燥していたり
ガーミンの付け方が緩いと
心拍をちゃんと測れないらしい。

今回は手首にハンドクリームを塗り
キツメにガーミンを付けたので
心拍は140前後と落ち着いてる。

もしかして今まで心拍が190とか高かったのは
ちゃんと測れてなかっただけなのかも

ラン
走りやすい天気のせいか
知り合いのランナーに沢山会えた。

80代ランナーK氏、Sママ、いつも挨拶を交わす女性
そしてランクラブのMさん達ともすれ違った。

ラン
虹の橋の手前から除雪が入って無くて
途端に走りづらくなり折り返すことに。

走りやすい除雪された道を
しばらくは走っていたけれど
やっぱりもう少し距離を延ばしたかったので
旦那と分かれて一人
もう一度折り返した。

ラン
ラッキーなことに
さっきすれ違ったSママが折り返してきたので
そこからはSママと一緒に
話をしながら帰ってきた。

今日のランは平均キロ7分15秒で16㎞。

晴天の中のランは楽しかったけど
でもやっぱりとても疲れた。



昼ご飯はうどん屋さんへ。
昼ご飯
レンコンの天ぷら美味しい



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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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