FC2ブログ

ダイエット開始

1月22日 月曜日

真冬日の日曜日。

ホタテ
旦那と次男が朝からスキーに出かけたので
私はホタテを連れて小山を散歩する。

アカゲラ
アカゲラが朽ちた木をつついていたり…

カケス
カケスの姿も♪

カケス
真正面から見たカケスの顔は
意外とゴツイ(笑)

カケス
羽の模様は美しいね。


その後、やっと仲良しワンコ達に会えたので…
ホタテ
ミックスK君と白柴Kちゃんと一緒に
また小山に入ることに。

ホタテはずっと大好きなミックスK君パパの
足元について歩いてる。
誰が飼い主だかわからない(笑)

ホタテは私と二人で小山を歩く時は
しぶしぶついてくる感じだけど
みんなと一緒だと
とても楽しそうにグイグイ歩く。

この日は今シーズン初めて
沢を下り隣の山まで行ってみた。

ホタテ
隣山の頂上でミックスK君パパから
おいしいオヤツを沢山頂き帰ってきた。

あ~ホタテも私も
よく歩いたな~。


晩ご飯
夜ご飯は家族で外食し
肉を補充。


さて今朝も氷点下10℃の冷え込みの中
ホタテといつもの公園へ。
ホタテ
まだ誰もいないね

冷え込んだ日の雪道は
歩くとキシキシ音がする。

キタキツネ
林の奥のわずかに日が当たる斜面に
丸くなって動かないキツネがいた。

あまりにも動かないので
熟睡してるのかと思ったけど
あとで写真をよくよく見たら
片目だけパッチリ開けてこちらを見てた!

やっぱ野生動物は熟睡できないよね…


ホタテ
その後、沢山のワンコ達と合流。

ホタテ
ホタテはオヤツをいっぱい頂き
満足して帰宅した。


私はダイエット生活を開始した。

消費カロリーを増やすため
とりあえずは沢山歩くことに。

走らない日でも
一日一万歩を目指す!

あとは摂取カロリーを減らすために
家での間食は一切やめることに。
これはかなりキツそう

春までに体重2㎏減
体脂肪率3%減が目標。

またいつかフルマラソンを走るために
がんばるぞ~!


スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

最新記事
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR