通院ラン

1月13日 金曜日

厳しい冷え込みが続く札幌。

ラン
昨日は更年期治療で
定期的に通ってる婦人科の日。

「行き帰りの一部だけでも走ろう」と
ラン姿でJRに乗り、婦人科へ。

ずっとホルモン補充療法を
受けているにもかかわらず
ここ数か月「月のさわり」が長引くことが多く
今回も2週間以上続いてる
鉄分もったいない

ずっとお世話になってる女医さんは
「心配するものではないと思うけど…
でも悪いものだったら困るから
一応内診しましょうか?」って。

走るために下半身はテーピングだらけだし
ランタイツ履いてるし
どうしようかとも思ったけど
念のため診て頂いたら
特に問題は無かった。
(ちなみにこちらの女医さんの
内診はかなり上手


今後は投薬方法を少しかえて
様子をみることに。


さて…

薬局でもらった薬を
ランリュックに詰め込んで…

帽子、首巻き、手袋、ゴーグルをつけ
地図アプリを立ち上げてラン開始♪

ラン
ちょっと道に迷ったりもしながら
豊平川の東橋に出た。
(ここを自分の足で渡るのは初めて)

気温は氷点下8℃。
雪はちらついてるものの
風もなく路面は圧雪で走りやすい

ちょうどお昼時。

まだまだ先は長いので…
ランの途中
大衆食堂に立ち寄り
腹ごしらえ。

そしてまた走る。

一般道の歩道は信号で立ち止まったり
お店の駐車場から車の出入りがあったりで
ちょくちょく止まらなきゃならない。

こりゃ、やっぱり白石CRが
一番走りやすいかも…と思い
地図アプリでサイクリングロードまでの道を探す。

ラン
婦人科から4㎞弱で
東札幌の白石CRに到着した

この先は途中で疲れたり足が痛くなったら
無理せず地下鉄に乗ろうと決めて
そのまま北広島方面へ進む。

ラン
真冬にこの辺りまで来たのは
Sママと一緒に走った1年前以来だから
風景が新鮮に映る

張りつめた空気の中を
冬の景色を楽しみながら
ゆっくりペースで走る♪

あぁ…楽しい

ラン
ナナカマドの木に群がる
野鳥達を眺めたりしながら…

ラン
気付けば
時々立ち寄るスーパーまで来ていたので
ここでトイレ休憩。

ラン
あとは走り慣れた道をどんどん進み
無事に家に到着。

厳しい冷え込みの中でも
走ると体はとても熱くなる。

でもさすがに肌を露出してた
頬っぺたは真っ赤になっていた


この日のランは
行き帰り合わせて18㎞
平均キロ7分30秒だった。

まさか婦人科から家まで全部
走れる距離だと思って無かったけど
片道だけならさほど遠くないことが判明

こんなに元気なら定期的に婦人科に通う必要は
ないんじゃないか?とも思う(笑)


夕方の天気予報を見たら…
テレビ画面
夜もかなりの冷え込みになりそう。


そして今朝6時
温度計
ウッドデッキに出しておいた温度計は
氷点下14℃ほど。

でも、さほど寒く感じないのが不思議。
(風がないせいか?)

フローズンパンツ
昨夜、仕込んでおいた
フローズンパンツ


その後、日差しが出て
お散歩日和になってきたので…
ホタテ
長男と一緒にホタテを連れて
また公園の小山にクマゲラを探しに行った。

やっぱりクマゲラには出会えなかったけど…

アカゲラ
アカゲラがお食事中だった



この週末にかけては全国的に
数年に一度の大寒波に襲われるそう。

シジュウカラ
長男は受けないけれど…
土日は「センター試験」があり
いよいよ長男の同級生達の受験の日。

どうぞ、悪天候になりませんように。

そして
ここまで頑張ってきたみんなが
力を発揮できますように




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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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