また冬靴ランに戻った

3月24日 木曜日

ここ数日の札幌は、朝起きると雪が積もってて
日中はプラス気温で溶ける、を繰り返してる。

ハシブトガラ
朝ご飯を探すのが大変なのよ~

今朝は車でいつもの公園へ。

駐車場に車を停めて歩き出したところ
上空から何やらアヒルの様な鳴き声が

空を見上げると…
渡り鳥
おぉー
渡り鳥の一群だぁ~

渡り鳥
かなり上空を鳴きながら
くずれたV字飛行で飛んでいく。

空が広く見渡せる場所まで
ホタテのリードを引っ張りながら
あわてて走って、なんとか数枚写真をうつせた

鳥はいくつかの集団に分かれて
きれいなV字で飛んでいたり
ちょっと崩れかけていたり。

渡り鳥
暖かくなってきたから
北の国へ帰るんだろな~。

あっという間の出来事だったけど
見られて嬉しかったな~

ホタテ
母さん、急に走り出すからビックリしたよ
もうお散歩に行こう!

ホタテは私の大騒ぎしてる様子に動揺して
足元を走り回っていたけれど、やっと落ち着いた。
ごめん、母さんもようやく落ち着いたよ

あんな大きな鳥はきっと白鳥だろうと思い込み
その後、飼い主さん達と白鳥の話で盛り上がる。

柴犬R君ママやミックスG君ママは夜に
この公園上空を飛ぶ白鳥を見たことがあるそう。

その時はかなり低い位置を飛んでいて
きれいな白い羽の様子などもよく観察できたそう。


家に帰り息子に写真を見せて
鳥オタクU君にメールで確認をお願いした。

そしたら…
「白鳥じゃなくて、マガンかチュウヒ」とのこと。

あらら、白鳥じゃなかったのー

私もいつか、もっと低空飛行の本物の白鳥を見てみたい。


さて散歩の様子の続きから。
ホタテ
湿り雪の中、いつもの仲間が何匹も集まる。

ホタテ
奥の駐車場まで行ってみたら
こちらも雪割りをした後であちこち雪の塊だらけ。

ワンコ達はこんな場所が楽しいようで
みんな雪がゴロゴロしてる中に入っていく。

ある飼い主さんが
「災害救助犬の訓練場みたいだね」と。

ホタテ
暖かい日はワンコはマッタリしてるけど
今朝の様に新しい雪が降った後は
みんな元気に動き回る。

ワンコは子供と一緒で雪が大好き

P君Mちゃん
湿った雪で…
ミニチュアシュナウザーP君、Mちゃんの足は
今シーズン最大の雪玉だらけ

ホタテ
でもなぜかホタテの足にはあまりつかなかった。



さてその後は一人でランに出た。

ラン
せっかく夏シューズデビューしたのに
さすがにこの雪では冬靴に逆戻り

ラン
気温はプラス1℃で
日差しがあるから暖かい。

今日は100分程度のLSDにしたいから
キロ7分ペースで走り出す。

ラン
白石CRの雪はあちこち溶け始め
水たまりだらけで走りにくい

最初はちゃんと7分ペースで走れていたけど
だんだんとスピードが上がってしまい
油断すると6分半を切っていたり
しまいには5分台までいってしまった

相変わらずゆっくりペースを維持できないなぁ

ラン
でも無理して遅くすると足に力が入り
あちこち痛くなるから、あまり気にせず
それでもせめて6分半になるよう走ってみる。

ラン
片道8キロでいったん止まり
ゼリーを飲んでから折り返す。

ラン
だんだん右足がだるくなってきた

ラン
大学横のこの坂だけは全面圧雪

あとの道はほぼ溶けてシャーベット状の雪や
水たまりだらけだった。

何度か水たまりに入ってしまい
両足ともビショビショだ

ラン
右足のだるさは「重さ」に変わってきた。

そのうち両足がどんどん重くなり
スピードは落ちないものの
結局後半はツライ、キツイと思いながら帰ってきた。


今日のランは16キロ。
平均キロ6分35秒で105分のLSDだった。


今回は中3日も休足したのになぁ。
重い冬靴だったせいもある?

この程度のスピードと距離でこんなに足が重くなるなんて
一体どういう練習をすれば
羽のはえた軽い走りができるんだろか?

走りすぎたらすぐに足は痛くなるし
練習不足だと心肺機能は落ちるだろうし…

でもまあ今日は痛みが出なかっただけでも
良しとしようか。



夕方のエサ台には…
ゴジュウカラ
ゴジュウカラがひとり。

雪が溶けたら庭には野鳥はやってこないだろうな。

長い冬がやっと終わり春を迎える喜びもあるけれど…

雪が沢山降った朝の静まり返った公園の風景や
鳥たちの賑やかなさえずりをまじかで楽しめなくなるのが
ちょっと寂しかったりもする今日このごろ。



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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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