雪道はキツイ

12月19日 土曜日

ホタテ
鳥さん達、こないかな~

ホタテがあきらめて窓辺からいなくなると…
いろんな種類の野鳥が次々と来店(笑)

シジュウカラ
シジュウカラ

ゴジュウカラ
ゴジュウカラ

ヤマガラ
なんだかポーッとしたヤマガラが
しばらくエサ台で休憩してて
他の鳥たちが近づけず。

その後、思い出したかのように
ヤマガラはエサをつまんで立ち去った。

ハシブトガラ?
ハシブトガラか?コガラ?
やれやれ、やっとどいてくれたよ。


今朝は冷たい風が吹く中
旦那とホタテを連れていつもの公園へ。
ホタテ
深い雪の中にもホタテは飛び跳ねて入ってく。
元気だな~

ホタテ
その後は柴犬Kちゃんや…
ホタテ
柴犬K君にも会えたけど
兄さん姉さん達の激しい遊びにはついていけず…

でも近くを走って
一緒に遊んでるつもりになってるホタテ(笑)
キミは相手にされてないよ

ホタテ
ミックスK君にも会えてパパにオヤツをおねだり♪


その後はみんなと分かれて林の中を歩く。
木の下の足跡
木の下に沢山の小さな足跡が!

エゾリスの足跡?
これはたぶんエゾリスだね♪



その後は旦那と二人でランニング。
ゆっくり長く走ると決めてスタートした。
ラン
時々日が差すものの
気温は氷点下1℃で風も強くとても寒い。

でもしっかり防寒スタイルで出てきたので
走ってるうちに寒さを感じなくなった。

ラン
路面は圧雪でわりと走りやすい。

ゆっくり走るつもりなのに
足がスムーズに進むせいか
時々キロ7分を切ってしまう。

今日はランの人が沢山いるから
何人とすれ違うか数えてみることに。

圧倒的に男性ランナーのほうが多いけど
めずらしく女性3人組の人達もいた。

途中、後ろから追い抜いていった
スノーターサーを履いたランナーも入れて
ここまで19人…

ラン
そして20人目のランナーが前から走ってきた…
と思ったらSママだった

知り合いに会えるとやっぱりとても嬉しい
なんだか元気が出た♪

ラン
お腹が空いてきたので
アンティークに寄っていくことに♪

ラン
また塩パンを購入し
パンをほうばりながら歩いて白石CRに戻る。

う~やっぱり塩パンうまい
持ってきたゼリーも飲んでから折り返す。

ラン
ここまで順調に走ってこられたのに
だんだん足が重くなってきた。

11キロほど走った辺りから
キロ7分半ほどにガクンとスピードが落ちてしまう

どうして急にこんなに辛くなったのか?
いろいろ考えてるうちに…

雪道を長く走ることにまだ慣れてないんだと気づく。

去年の冬は故障明けや
やる気ダウンでせいぜい長くて
10キロしか走ってなかった

そんなコトに気づいちゃったら
余計に足がどんどん重くなってきた。

その後キロ8分近くまでスピードが落ちて
旦那がおもむろに私を抜いて「先にいく」って。

はい、お先にどうぞ。
さすがにこの遅さに付き合わせるのは申し訳ない。

帰り道はすれ違うランナーの数がガクンと減って13人ほど。
人が少ないとさらにモチベーションが下がる私

ラン
一人、家を目指してノロノロと進む。

あぁキツイ。

足が重い。

体が前に進まない。

やっぱり雪道は体力使うな~

最初にスピードを上げ過ぎたのがいけなかったか?

どうして週1回しか走らない旦那の方が走れるんだ?

なんて心の中で考えながらなんとか帰宅。

つらかった…


今日のランは15.5キロ。
平均キロ7分12秒。

雪道のLSDは最初からもっとゆっくり走らないと
私には無理だとわかった。


昼ご飯
昼ご飯はガストで雑炊。


さてこちらは
やっと届いた…
スイカ
「東京駅開業100周年記念Suica」

あの大騒ぎがニュースになったのは1年前?
希望者全員に販売されることになり
それなら!と旦那が申し込んで
やっと今頃手に入った。

この前、東京に帰省した時には
わざわざJR北海道のKitacaを購入してあちらで使ったけど
あと1週間早く届いてればコレが使えたのにな~。

東京ではKitacaでJRも地下鉄もモノレールも
すべて「ピッ」でラクチンだった。

便利な世の中になったもんだ
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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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