久しぶりのLSD

7月21日 火曜日

今朝もホタテと公園へ。
ホタテ
広場でちょっとだけ走って遊ぶ。

ホタテ
その後は公園内をみんなで一緒に歩き
所々の「オヤツポイント」に立ち止まって
オヤツを頂く♪

セミ
公園内の木にはいくつも
セミの抜け殻がくっついてた。

セミ
近くの枝にはセミ本体が!

ホタテ
公園の出口近くで反対側から来た
ワンコ達と合流し
しばし歓談

あ~平和だなぁ~


さてその後
私は一人で90分LSDに出る。

キロ7分を目標に
約1ヶ月ぶりのLSDだ。

いつもはペースを落とすのに苦労するけど
今日は下半身が硬くてスムーズに動かず
最初から自然とキロ7分になってる

ラン
気温は22℃。
湿度が高くて蒸し暑いけど
日差しがないからラク。

時々パラパラと弱い雨が降ってくる。

だんだん下半身がスムーズに動くようになり
油断するとすぐスピードが上がってしまう。

1キロごとにガーミンを確認し
ちゃんとキロ7分をキープする。

さすがにこのスピードだと息は苦しくないけど
だんだん左股関節に違和感が

ラン
ゆっくり走ろうとすると
足に妙な力が入りダメなのかも。

こんな調子で「虹の橋」の先まで行って
大丈夫だろうか?

だんだん左股関節の違和感が
「痛み」に変わってきた

ラン
45分走ったところで折り返す。

平日の昼間だからランナーの数は少なく
特に折り返してからはほとんど会わなくなってきた。

ラン
すごくトイレに行きたい気がして
大谷地キャポに立ち寄ってみたけど
たいして出なかった…

精神的なモノだったのか?

ラン
道沿いのタチアオイ(ホリホック)がお見事

花はきれいだけど
まだ先は長いな…

人も少ないし、やっぱりLSDって退屈かも。

ふと気がつくと…
ガーミンが動いてない

えーなぜ? どうして?

公園に立ち寄り一旦ガーミンのスイッチを入れなおす。

ラン
ダメだ…

いくら待ってもスタートにならないから
ここから先はガーミンを止めて
自分の感覚でキロ7分をキープしなくちゃ

そんなこんなで家まであやふやな走りで戻り
今日のLSDはたぶんキロ7分で90分間。
距離もたぶん13.5キロほど。

左股関節の痛みはアイシングで消えたけど
なんだか不安の残るLSDだった
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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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