またまたキツいラン

7月12日 日曜日

昨日に引き続き今日も
最高気温が30℃を越える予報

グリちゃん
ボク、やっと暖房いらなくなったよ

庭のバラ達は一番花が終わりかけ。
ジェントルハーマイオニー
ジェントル・ハーマイオニー

ベビーロマンティカ
ベビーロマンティカ

ダッチェスオブアルバニー
クレマチス「ダッチェス・オブ・アルバニー」が咲き出した♪

今年は半分しか植えなかった畑
畑
シシトウはまだ小さめ。
インゲンはだいぶ大きくなってきた。

畑
ニンジンの葉にはテントウムシ


さて暑くならないうちに旦那とランに出る。
でもすでに気温は26℃
ラン
今日は白石CRを北広島方面へ行ってみることに。
しかし…これが失敗だった

ラン
この方向にはもっと林があった気がしてたのに…
日陰が少ない

そしてアップダウンが結構ある。

おかしい…
「きたひろしまロードレース」で走った時は
こんなにアップダウンを感じなかったのに…
どうして?

最近、スピードが上げられないランが続いてたから
今日はがんばって速く走りたい。

でも暑い
そして体が重い

体重は1㎏減って軽くなったはずなのに…
ダイエットで脂肪じゃなくて筋肉が落ちたのか?

ラン
暑い…
苦しい…
と思いながら折り返し地点の
「自転車の駅」に到着。

ここまではなんとかキロ6分を切って走れてた。

ここでゆっくり給水してから
気が重いけど折り返す。

ラン
帰りは緩い下り坂が多く
これまたキロ6分を切って走れてる♪

しかし暑い
日陰が欲しいよぉ

ラン
最後の登り坂手前で
「もう無理」と思って立ち止まってしまった。

旦那は先に行くと。
私は小さな木陰でしばし休憩

下半身はどこも痛くない。
ただ暑くて体が重くて動きたくないだけ。

この後、上野幌まではまた走ったけど
サイクリングロードを出て自宅までは
とても走る元気がなくて歩いて帰ってきた。

炎天下、歩くのも辛かった

結局、今日は9.4キロ。
平均キロ5分53秒で、スピードはまあまあだった。


旦那は暑くて庭でホタテと水浴びして…
ホタテ
ホタテまでビショビショに

ついでだからシャンプーしたら…
ホタテ
またこの変な生き物になってしまった

うーん、何度見てもこの姿にはギョッとする。


その後、昼ご飯を食べに行ったけど
暑くて食欲はいまいち。
ランチ
サラダと…
ランチ
むしょうに甘いものが食べたくて
発作的にこんなモノを注文。

しかし「モモはアレルギーで食べられないでしょ」と
次男から指摘を受けてハッとする。
そうだった

ソフトクリームと下の方の杏仁豆腐だけ食べた。


夕方から今シーズン初のバーベキュー。
ホタテにとってはこれが初めてのバーベキュー。

準備段階から庭の中をウロウロし
「何が始まるんだろ?」と不思議そうに見てたホタテ。

ホタテ
いいニオイがするけど…
アタシは煙がニガテかも


私は基本、ホタテには台所で野菜の切れ端などあげるけど
それ以外は食べ物をあげてない。

ホタテはいつもくれる
旦那や息子達の足元に座り込み
お肉にありつく。

ホタテ
スイカ大好き

去年の今頃
ウニもこうして一緒に庭で
バーベキューに参加してた。

もう寝たきりだったけど
カルビのカケラを食べていた。
あれがウニにとって最後のバーベキューだった。

そして一年後の今、ホタテとこうして庭で一緒にいる。
なんだか不思議な気持ちだった

ホタテ
バーベキューって楽しいね

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プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)との生活しています。
いつかはフルマラソンを目指す主婦の日常です。

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