急に寒くなった

9月30日 土曜日

ここ数日で急に朝晩が寒くなった札幌。

ホタテ
ある日は公園に行くと…

二匹のエゾリスに会えた
エゾリス
草むらに頭を突っ込んで
埋めておいたクルミを掘り出していた。

エゾリス
寒くなったけど
まだ耳の毛は生えてないね。


昼ご飯
ある日は定期的に通ってる婦人科に行ったついでに
デパ地下で買った昼ご飯。


ラン
ある日は一人で白石CRへ。

相変わらず下半身の不調は続いてて
スピードが上げられないままタラタラ走る

この日は平均キロ6分54秒で12㎞。


ある日は「熱湯の会」で急遽ランチをすることに。
ランチ
キノコのパスタ
すごく美味しい

ランチ
ブドウいっぱいのプリンも美味


さて今日は旦那と二人で白石CRへ。
ラン
すぐにトイプーP君に会えて
沢山ナデナデ

長袖の上に薄手の上着を着てきたけれど
走るとやっぱり暑くなり
上着を脱いで腰に巻く。

ラン
その後、路上に珍しくニャンコ発見♪

やたらと人懐こいニャンコは
沢山撫でさせてくれた


ラン
旦那が「いつもと違う道で帰ろう」と言うので
競技場経由で走っていたら
遠くの空に怪しげな雲が…

急いで帰ろうとしたけど
下半身がスムーズに動かないから
スピードが上げられず…

結局二人で雨に打たれながら帰宅

この日のランは平均キロ6分51秒で13.5㎞。


ずっと右足底筋膜炎と左股関節の不調が続き
満足いく走りができてないけれど
それでも今月は139㎞も走れてた

7月、8月と50㎞ほどしか走れなかったのに比べたら
すごい回復

でも…

なにしろスピードが出せないから
ほぼ平均キロ7分ペース

ノロノロだけど
とりあえず少しずつは良くなってきてるかな…。


明日の札幌マラソンには
夫婦でハーフにエントリーしてたけど
こんな調子だし
次男の大会とも重なってしまったので
今回は出ないことにした

明日が今シーズン最後の大会の次男に
栄養をつけさせるために…
焼肉
夜は焼肉♪

焼肉
沢山食べて明日頑張ってくれ!

ホタテ
最近アタシの出番が少ないわ



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秋晴れラン

9月26日 火曜日

ここ数日は秋晴れが続いてる札幌

公園
いつもの公園の駐車場のバラは満開


ある日は庭でサンマの炭火焼き。
ホタテ
今年はサンマが不漁らしく
小さくて油の乗らないモノしか手に入らない

ついでに買ってきたトウキビも焼き
その後
トウキビの食べ残しをテーブルに置いたまま
家族揃って外出した。

帰宅すると…
ホタテ
やられた

キレイに実を取り除かれた芯だけが
ホタテのハウス内に証拠として残っていた

悪い事をした時に
いつもは自分からハウスに入って反省するホタテが
今回は証拠品があるもんだからハウスに入れず(笑)

身を縮めてコソコソ逃げ惑うホタテを
とっ掴まえて叱る母

その様子を見て笑ってる男ども3人。
いつもこの構図だな…



昨日は早めにお散歩へ。
ホタテ
久しぶりにMちゃん姉妹にも会えた♪

その後は一人でランに出た。
ラン
気温は20℃で走ると暑いけど
爽やかな風が吹いてるから心地よい

心拍は130前後と安定してるし
前回よりも少しだけ下半身が動くようになったので
ちょっとずつスピードを上げてみたら
やっとキロ6分で1~2㎞走れた♪

でもすぐ疲れてしまい
ゆっくりランに戻す。

ラン
11キロ地点の公園のエゾリスポイントには
2匹のリスがいたのでガーミンを止めて
しばしリスを観察。

ここで餌付けされてるようで
人を恐れず堂々と
ヒマワリの種や落花生をほおばっていた♪

ラン
帰りの坂道ではバッタが何匹も日向ぼっこしてた。

昨日は平均キロ6分39秒で
たった10㎞のランだったけど
体力が落ちてるせいか
最後はヘトヘト

これじゃハーフすら走れないな…



ホタテ
さて晴天の今日も早めに公園へ。


その後はMママと二人で
エルフィンロードを走ることに。
ラン
今日も見事なまでの秋晴れで
まさに「ラン日和」

Mママとはゆっくり会えるのは久しぶりになので
お互いの近況報告をしながらのラン。

あちこち痛い所はあるけれど
こうして走れているんだからありがたいねと
感謝しながらのランニング

ラン
途中で83歳の現役ランナーK氏に追いつき
次の大会の目標タイムなどを聞きながら
ちょっとだけ並走。

その後はまたMママと二人
秋晴れのエルフィンロードを
ずっとおしゃべりしながら走る。

途中でヘビの死骸を見つけて
「ヘビは本当に大嫌いなの」とMママが話ていたら
その後、今度は生きてるヘビが草むらに
ズルズルッと入っていったもんだから
思わず二人でギャ~ッと声を上げてしまった(笑)

ヘビはポカポカ陽気に誘われて
日向ぼっこに出てきてたのだろう。

ラン
「自転車の駅」で給水して
ここで折り返すことに。

ラン
忙しくて週に1回しか走れてないというMママは
意外にも体力があり私よりもずっと元気な様子。

旦那様との出会いの話を聞いてみたら
これまた笑える話があったりで
笑い過ぎるとお腹に力が入らなくて
走りづらく困った(笑)

彼女は息が上がらず
ずっと話ができる状態で
最後の長い登り坂も楽々クリア

私はもうヘトヘトで口数少なくなりながら…

今日のランは平均キロ7分30秒で11.6㎞。

秋晴れの中のおしゃべりランは
とても楽しかった



あと2か月しかない

9月23日 土曜日

ここ数日のこと。

北大
ある日は用事があり
北海道大学まで行ってきた。

先月末にはここで
「道マラ」を走る人たちを応援したなぁ。

この日もランナーが車道の淵を数名走ってた。

北大
北大構内の人工池には水鳥が日向ぼっこ♪
オシドリだろうか?

警戒心が弱く
私がしゃがんでいたら1m手前まで
近づいてきた♪


ある日は一人で白石CRへ。
ラン
股関節の痛みや足底筋膜炎は
だいぶ良くなってきてるのに
相変わらず下半身がスムーズに動かなくて
速度が上げられない。

ゆっくり走ってるのに
なぜか心拍が180と高いままで
やたら体が重くてツライ

何度も休憩しながら心拍を130まで下げて
また走り出すと、すぐに180まで上がってしまう。

下半身が重く、息も辛く
自分がこんなに走れない体になってることがショックで
落ち込みながらのラン

この日は平均キロ7分34秒で12㎞だった。



ある日は気持ち良い秋晴れの中
ホタテといつもの公園へ。
ホタテ
日当たりの良い場所から
紅葉が始まってる

キノコ
キノコが一気に出てきた!

クリ
公園には何本か栗の木があるけれど
今年はなぜか不作のよう。

去年は豊作だったのに
今年はイガが少ない。

ホタテ
お天気が良いから沢山のワンコに会えた♪

みんなと一緒に
いつもは行かない公園の端の道を進むと…

公園
「あ~これ、何の木の実だったっけ…」
「あ、これね、白い花だったよね、
何の木だっけ。知ってる。うーん」
「そうそう、なんだっけ…えーっと…」

前を歩いてた私達3人は
知ってる木なのにどうしても名前が出てこない。

後ろを歩く4人の飼い主さん達に聞いたら
口をそろえて「ヤマボウシ」と返事がきた!
そうだ、ヤマボウシ!

ホタテ
他にもブドウやマユミの木など
実をつけた木々の風景を楽しみながら
のんびりお散歩。


その後はみんなでUちゃん宅におじゃました。
Uちゃん宅
外で会う時はなんともない
ミックスK君と白柴Kちゃんが
なぜかUちゃん宅では
激しいプロレスごっこになる。

ホタテは豹変した二匹が怖くて
飼い主さん達の膝の上にずっと避難。

Uちゃん宅
私達は老舗餅菓子屋「雷除志ん古」の
おいしいお餅を頂いた

Uちゃんママが焼いて出して下さったので
おいしささらにアップ


Uちゃん宅
生のリンゴが食べられない私のために
リンゴもわざわざ焼いて頂き…

バターで焼いたリンゴが
アップルパイみたいでとても美味しかった

Uちゃんママ、いつもありがとうございます



天気の良い日は庭仕事。

ニンジンはもうほとんど葉を食べられてしまったので
掘り出したいんだけど…
キアゲハの幼虫
まだキアゲハの幼虫がいた!
このコが蛹になるまでは
ニンジンに手をつけられない。


収穫
ピーマンの葉も虫にやられて穴だらけで
実の育ちが悪くなってきた。

最後に受粉させたカボチャを収穫。
カボチャは1、2か月放置しておくと甘くなるらしい。


さて今日は旦那と二人でランに出た。
ラン
週末の午前中なのに
なぜかランナーが少ない白石CR。

前回は最初から心拍が高かったので
心配だったけど
今日はちゃんと130前後をキープできてる。

でも下半身の動きは相変わらず悪く
速度が自然と落ちてゆっくりしか走れない。

大谷地神社に上がる裏道に自転車が沢山。
ラン
そうそう、今日はお祭りの日!

境内には出店がいくつか出ていて賑やか♪

お祭り
神様に挨拶した後は旦那と二人
鶏串やダイコンを食べながら休憩。
今回もまた食べランになってしまった

ダイコンの水分とお味噌のあまじょっぱい味が
とても美味しかった

やっぱりランの途中に食べるモノは
普段よりもおいしく感じるな


トンボ
途中、速度はキロ6分半まで上がったけれど
それ以上はどうしてもスピードが出ないまま…

今日のランは平均キロ6分59秒で14㎞。

この距離で体はヘトヘト

うーん…
不安がつのる。

実は…

11月後半にあるフルマラソンに
6月頃にエントリーしてしまったのだ

奥尻の初フルが終わってすぐに
またフルマラソンを走りたくて
ポチっとしてしまった

まさかその後
こんなに下半身の治りが悪いなんて
思ってなかったもんだから。

2回目のフルマラソンまで
ちょうどあと2か月。

こんな調子だと
どう頑張っても42㎞なんて走れる気がしない


昼ご飯
沢山食べて体力と筋力を取り戻さなければ
そしてどんどん増える体脂肪率



お見舞い帰省

9月18日 月曜日

土曜日は穏やかな陽気の中
旦那と二人でランに出た。

ラン
白石CRはランナーやチャリダーで賑わっている。
この写真には
誰も写ってないけど人は沢山いた


相変わらず私は下半身の調子が悪く
速度が上がらないので
この日はゆっくりペースでいつもより
少しだけ長く走ってみることに。

片道7㎞ほどきた辺りで
後ろを走る旦那が「お腹空いた」と。

そこで…

パン屋アンティークに立ち寄り
久々の「食べラン」
ラン
あぁ~
やっぱりランの途中で食べる塩パンは最高

この日のランは
平均キロ6分58秒で15㎞だった。

この距離を走れたのは久しぶりなので
嬉しかったけど
体力が落ちてるせいか
ものすごく疲れてしまった



さて、この日の夜から私は一人で
実家に帰省した。

今回は病気療養中の叔父に会うのが目的。

出張の多い旦那のマイルが溜ってるので
こんな時にはとても助かる。

飛行機は夜遅くに羽田に着いたので
父と姉が空港まで迎えに来てくれて
タクシーで実家に向かった。

そして日曜日。
東京帰省
台風18号が日本列島を縦断中

東京帰省
東京の空も雲で覆われてるけれど
まだ雨はさほど強くない。

東京帰省
酢大豆やきな粉ココア入り牛乳など
相変わらず「魔女の食卓」の
健康的な朝ご飯を頂く。

その後は雨の降る中
姉と二人で近所に買い物へ。
東京帰省
老舗百貨店が潰れて
大型ディスカウントストアになっていた。
なぜかウツボが5匹もいるし

商店街に新しくできた
こじゃれたパン屋さんで好きなパンを買い…
東京帰省
家に帰って昼ご飯を済ませる。
野菜スープ美味しい


夕方になり
叔父と叔母が実家に来てくれた。

薬が合わず体調を崩した叔父は
投薬を止めて少し元気を取り戻したそう。

「やらなきゃいけない事が沢山あるのに
会いたいと言ってくる人が多くて困る」と
今回「会いたい」とお願いした姪っ子を目の前に
話す叔父(笑)

東京帰省
晩ご飯は珍しく姉が作った料理や
叔母のお姉さん作の「アジのなめろう」などが並ぶ。

生臭いモノがニガテな叔父の目の前で
アジを味わう家族達(笑)

北海道にいると食べる機会のない
生のアジがものすごく美味しかった

東京帰省
叔母が買ってきて焼いてくれたステーキも
いつもすごく美味しい

私達姉妹が通っていた中学高校に
叔父の家は近かったので
よく学校帰りにふらっと立ち寄っていた。

料理上手な叔母は私達に
パパッと美味しい料理を出してくれたものだ。

本当に小さい頃からずっと
叔父と叔母には沢山お世話になってきた。

元気な姿の叔父にまた会えるといいな…。



夜になり叔父と叔母が帰宅した後
台風18号の雨がだんだん強くなっていき
夜中には暴風雨の音で何度も目が覚めた。


そして
朝になると「台風一過」
東京帰省
遠くの富士山がクッキリと浮かび上がっていた

東京帰省
またまた健康的な朝ご飯。

東京帰省
実家のマンションのベランダには
スズメが遊びに来てた。
君たち台風大変だったね



それから両親と一緒に羽田空港へ。
東京帰省
本当は午前中の便を予約してたけど
台風が北海道に向かってるので
昨夜のうちに午後の便に変更しておいた。

午前中は欠航便が多かったので
空港はどれほど混んでるかと思ったけど
さほどの混雑でもない。

東京帰省
両親と一緒に昼ご飯♪
量が多いので母と半分こした

東京帰省
飛行機は着陸前の10分間が
結構揺れて怖かったけど
無事に新千歳空港に到着。

東京帰省
叔母からもらったお土産など♪


叔父の体調良い日が
どうぞ一日でも長く続きますように


ホタテ
お大事にしてください


全道新人

9月15日 金曜日

この三日間は次男の部活の
「全道陸上新人戦」だった。

全道新人
「全道大会」というと…

「函館かな? それとも旭川に行ける?」
…なんて思っていたのに
会場は自宅からわずか2.5㎞の競技場
ま、お金はかからないし観戦しやすいか

全道新人
次男は200mに出場予定で
出番は最終日だけのはずだった。

でも調子の悪い先輩のかわりに
4×100mリレーにも出場することになり
初日から緊張気味。

なにしろリレーで大会に出るのは小学生以来だから
見守るこちらもドキドキ。

それでも運良くチームのベストタイムが出て
ギリギリ予選を突破できた


初日は同級生の出てる400mやハードルや
走幅跳びや投てき種目も遠くから観戦。

ハードル…
あんなに高いモノを跳びながら走るってスゴイ



大会二日目は私も
朝早くから競技場へ。
全道新人
まだ生徒がアップしてる会場を横目に見ながら
ランニングに出た。

全道新人
競技場からいつもの白石CRへ出て
ゆっくり朝ラン。

競技開始時間と帰り道の距離を考えながら
適当な所で折り返し
この日のランは8㎞弱。

相変わらず下半身の動きは悪い


全道新人
さてリレーはタイムが伸びず
次男達は準決止まり。

私立高校は速い生徒が揃ってるから
やっぱり適わないね。

でもまあ第一走者でフライングやバトンミスもなく
ちゃんと走れて母はホッとした。



大会三日目はついに個人種目の出番で
旦那も半休とって一緒に観戦した。
全道新人
支部大会でギリギリのタイムで通過した200mは
さすがに全道だと全く歯が立たず
あっさり予選敗退。

せっかく自己ベストが出た次男だけど
追い風2.3mだったので参考記録に
本人かなり悔しがっていた


旦那が会社へ行ったあとは
一人で800m決勝や3000m障害や
5000m競歩なども観戦。

競歩は見てるだけで
自分の股関節が痛くなる


競技種目はいろいろあるし
同じ高校から先輩や同級生が数名出場してるから
ずっと一眼レフを構えて選手の姿を追いながら
三日間過ごしていたら
さすがに疲れてしまった。

全道新人
最終日は晩ご飯を作る元気もなくなり
帰り道に次男と早めに夕食を済ませた。

彼もさすがにヘトヘトだ。



あ~疲れたけれど…

全道大会
楽しませてもらったな~

ワコオド達が全力を出し頑張ってる姿を見てると
こちらも元気をもらえる♪


だけど

ちょっと…

いや、かなり不安なのは…

授業を三日間も休んだ次男の成績
この先さらに下降するだろな…

頭を切り替えて勉強してくれることを祈ろう


町内会バスツアー

9月12日 火曜日


ホタテ
昨日は朝の散歩を早めに終わらせ…

小鳥のひろば
札幌中心部へ。

スポーツマッサージを受けた後は…

オータムフェスト
大通り公園で開催中の
「オータムフェスト」の会場に行ってみた。

お天気が良いせいか
月曜日だというのになかなかの盛況ぶり。

オータムフェスト
ドリアとワッフルのセットを
公園のベンチに腰掛けて食べた。



さて今日は町内会主催のバスツアーに
ご近所犬仲間に誘われて参加する。

あいにくの大雨の中
町内会館に集合したら
知り合いが沢山いてビックリ。

町内には同級生ママや犬友達が沢山いる♪

バスツアー
参加者が多く補助席も使うほど満杯のバスは
滝野経由で支笏湖畔に到着。

昼食まで時間があるので大雨の中
一人で支笏湖ビジターセンターへ。

私の目的は…
バスツアー
これこれ、この野鳥の声が楽しめる
バードボイスマシン?を鳴らしまくる♪
これ家に欲しい


さて、その後はランチなんだけど…

「鶴雅リゾート」で昼食と聞いていたので
すっかり豪華ビュッフェだと思い込んでた私達。

今回は二階の広間に通されて…
「団体御膳」だった

バスツアー
頭の中に浮かんでた
ビュッフェメニューを打ち消しながら
目の前のお上品な料理を一つずつ口に運ぶ。

「ビュッフェのために朝ごはん抜いた」
という人もいて最初は
「この量じゃお腹一杯にならないんじゃ…」
と心配してたけど…

バスツアー
その後ご飯も出てきたり。

バスツアー
さすが鶴雅リゾート
お料理はどれも美味しい

バスツアー
ちゃんとお腹が満たされた。
ご馳走さまでした。


それからバスは千歳市内へ移動。

バスツアー
ルタオのパン屋さんに立ち寄りお買い物。

バスツアー
それから道の駅に併設されてる
水族館に寄った。

バスツアー
大型水槽をボーッと眺めたり…

バスツアー
ドクターフィッシュに手をくすぐられたり…

バスツアー
鯉にエサをやったりと
けっこう楽しんだ大人たち。

バスツアー
その後はおせんべい屋さんや
恵庭道の駅に立ち寄って
いろいろ買い物して帰宅。

町内会の大人のイベントに参加したのは
初めてだったけど
おもいのほか楽しませて頂いた


ゆっくりラン

9月10日 日曜日


この一週間は
最低気温が15℃、最高気温が25℃と
安定した晴天が続く札幌

いつもの公園
夏の間ずっと工事していた
いつもの公園の遊具広場が
ついにオープンした。

息子達が小さい頃に遊んだ遊具が
すべて撤去されたのはちょっと寂しかったけど
いつかここに孫と遊びに来る日がきたらいいなぁ…
なんて気の早い妄想をしてみたり。

ホタテ
鬼に笑われるどころじゃないよ

そうだよね…

まずは彼女を作ってもらわねば。



ある日は一人で白石CRへ。
ラン
元気に歩くトイプーP君に会えた♪

ラン
あちこちの痛みが
だいぶ軽くなってきてたのに
この日は下半身がスムーズに動かない。

自然と速度が遅くなり
平均キロ7分ペースで10㎞のラン。

その後、あちこちの痛みがまた再発してしまった

うーん、なかなかスッキリ治らないなぁ…


ある日は「熱湯の会」4人でランチ。
ランチ
野菜ボールはかなりの食べごたえ。

ランチ
ゴマプリン美味しかった

それぞれの子供達の進学先が
この夏やっと全員決まった
(留学やら大学院とかあったから)

やっとみんなスッキリした気分で
ゆっくりランチを楽しめる♪

まだこの先も受験や就職など続くけど
お互い励まし合いながら乗り越えていこう

ランチ
7月、8月誕生日の私達に
二人からプレゼントをもらった




庭
庭の花たちは天気が良いおがけで
すこぶる元気♪

シュウメイギク
シュウメイギクは勝手にどんどん増えてきた。

シュウメイギク
この花はハチに大人気。


畑の野菜たちはだいぶ疲れてきた。

収穫の終わったブロッコリーの葉に
モンシロチョウの幼虫が沢山いたので
そのまま放置していたら…
ブロッコリーの葉
こんな穴だらけに!

もう幼虫はいなくなったので
ブロッコリーの葉を片づけていたら
となりのニンジンの葉に…

キアゲハの幼虫
またキアゲハの幼虫を発見

う~ん…

飼いたい。

でも…

キアゲハの蛹
キャリーは相変わらず蛹になったまま

たぶん死んでしまったのだろうけれど
冬眠に入ったのかもしれないので
このままにしておく。

またキャリーのようになったら可哀想なので
新たに見つけた幼虫を飼うことは我慢した。


この日の収穫。
収穫
カボチャの実がうどん粉病のせいか?
白くなってしまった
食べられるのだろうか?



さて今朝は旦那と長男が早起きして…

初心者マーク
免許をとって初めての運転に出た

私は長男の運転する車には乗りたくなくて
拒否してたんだけど
いつも長男に厳しい旦那が珍しく協力的。
助かるわ~

しばらくして
二人は無事に帰宅。
ほっ。

旦那は「母さんより長男の方が
運転上手いかも」とつぶやいてた


その後は旦那とランに出た。
ラン
珍しくサイクリングロード上にエゾリスがいて
こちらに向かってチョコチョコ歩いてくる!
可愛い
ラン
餌付けされてるコなのか?

こちらが手ぶらと分かると
さっさと姿を消した。

ラン
相変わらず下半身がスムーズに動かないので
ゆっくりペースでしか走れず。

それでも久しぶりに
虹の橋を越えることができた。

ラン
大谷地神社に立ち寄りお参り。
神様にお願いすることだらけだな…

今日のランはキロ7分44秒で12㎞。


走っている最中はひどい痛みは感じないけど
日常生活では下半身に張りや違和感がある

走っても走らなくても
痛みの程度は変わらないので
ゆっくりランを続けてみよう。



出てこない

9月5日 火曜日

キャリーが蛹になって
昨日で10日目だったので
待ち構えていたんだけど
なぜか出てこない

キアゲハの蛹
蛹の様子に変化はない。

キャリーどうしちゃったのかな…


朝はホタテと公園へ。
ホタテ
9月に入ってから気温が高めの日が続いてる。

Uちゃん宅
帰り道にイエローラブUちゃん宅におじゃました。

Uちゃん宅
いつものように
お肉を沢山ご馳走になるホタテ。

私達はケーキ

わざわざ遠くの高級ケーキ屋さんに
Uちゃんママが買いに行ってくださったよう
Uちゃん宅
このケーキ
チョコムースやチョコスポンジ、バナナソース
ナッツなどいろんな味が混ざり合ってて
ものすごく美味しかった

Uちゃん宅
ミニチュアダックスK君ママご持参の
タルトも頂いた

お土産
なんと帰りに手土産まで

いつもご馳走になってばかりなのに…
恐縮です


さて今日は早めにお散歩へ。
ホタテ
みんなおはよう♪


その後は一人でランに出た。
ラン
やっと日常生活で下半身の痛みを感じなくなったので
久しぶりに白石CRを走ってみることに。

今日は速度を気にせず
走りやすいスピードで走ってみたら
ずっとキロ6分半ペース。

恐る恐るではあるけれど
どこにも痛みなく走れてるのが嬉しい

ラン
このナナカマドの木だけ
紅葉が始まってた。

気温は22℃で日差しが熱く
公園でたっぷり給水しながら進む。

ラン
大谷地で折り返し…

帰り道はさすがに
左股関節周りが重くなってきた

まだ完治はしてないな…。

それでもちゃんと走れたことが
とても嬉しかった。

今日のランは平均キロ6分31秒で10㎞。


帰宅すると…
野菜
旦那の実家から義母が送ってくれた
白いトウキビとエダマメが届いてたので
早速茹でて昼ご飯

義父母の畑の野菜は
ものすごく美味しい



午後からは次男の高校へ。
高校
学年懇談の後は
初めてのクラス懇談で母親同士の自己紹介。

お互い名前が分かったから
次男の友達のお母さん達に
やっと挨拶ができた♪



さて、今朝も羽化しなかったキャリー。

キアゲハの蛹
「生きてる蛹は触ると動く」と
ネットに書いてあったので
耳かきの上についてるフサフサで
蛹をくすぐってみたけれど…

キャリーはピクリとも動かず

ホタテ
寝てるんじゃないの?

秋の蛹は冬を越すために
休眠に入るそう。

でもまだ暖かいのになぁ…

それともアゲハヒメバチなどに
寄生されてたのか?

キャリーは終齢幼虫になってから家に入れたので
ハチやハエに寄生されてる確率は高いよう

キャリーはもう死んでしまったのかもしれない




週末ラン

9月3日 日曜日

この週末は
ランニングイベントが続いた。

土曜日は朝から札幌中心部へ。
小鳥のひろば
「小鳥のひろば」で
ご機嫌にオシャベリしてる
インコ達の姿を楽しむ

その後は歩いて豊平川河川敷へ。
チャリティーラン
この日はあるボランティア団体が主催する
チャリティー・ラン&ウォークのお手伝い。

ランクラブの方からのお誘いで
クラブからボランティアやランナーが
十数名参加した。

チャリティーラン
和太鼓パフォーマーの方々の
威勢のいい演奏で開会式。

チャリティーラン
日ハムのマスコットB・Bやフレップの他に
ダースベイダーなどが見守る中
まずはキッズランがスタート。

その後は10キロ、5キロと続き
一般ランナーの中に混ざり
障害のあるランナーさんが
伴走者と共に走り出す。

チャリティーラン
私は「ガイドランナー」として3キロの
ラン&ウォークに付きそうことに。

初参加の車椅子男性Kさんの前に立ち
道を開けて進む係になった。

車椅子は介護士の女性が押して
隣にはKさんのお母さんが伴走する。

みんなでゆっくり歩くのかと思いきや…

スタートしてすぐ
介護士さんは車椅子を押しながら走り出し
お母さんもしっかり走るので
私も前に出てランニング。

心地よい風が吹く豊平川沿いの
コスモスが咲き乱れるサイクリングロードを
車椅子のKさんを囲んで女性3人で
時々オシャベリしながら進む。

10キロ、5キロの方々も
2.5㎞行ったところで折り返してくるから
沢山のランナーとすれ違う。

私達は1.5㎞走ってから折り返し
すれ違う車椅子グループに
「速いね~」と言われながらも走りつづけ
あっという間にゴール

「最近全く走ってない」という介護士さんや
「去年ヒザの手術をした」というお母さんが
最後までちゃんと走りきった姿に正直ビックリ

ゴール直後のKさんの笑顔が印象的だった。



その後、私は応援に回る。

小さなお子さんを抱っこして走るパパや
フレップも10キロを激走。
暑いだろな…

全盲の中学生の男の子が
初めての10㎞走にチャレンジし
初伴走のランクラブF氏と共に見事完走

チャリティーラン
全員がゴールした後は
表彰式や抽選会があったりと
楽しい一日だった。



さて、日曜日も朝から札幌中心部へ。
小鳥のひろば
インコ達は寒いのか?
膨らんでるコが多かった。

今日はランクラブの月に一度の練習会。

練習会
メニューは「北海道マラソン回復ジョグ」だけど
私は相変わらず痛い所だらけなので
一番遅いグループに参加。

昨日ガイドランナーとして走った
豊平川河川敷の同じ場所を7名で走り出す。
練習会
先頭は尚子先生だったので
最初から最後まで
ずっとみんなでオシャベリしながら
キロ7分半~8分のペースで楽しく8㎞走り…

最後はやっぱり尚子先生だから
「ちょっとだけシゲキを」と
元気のある人だけ数百メートルのダッシュ。

私はダッシュできる下半身ではないので
ジョグだけで終わらせた。


さて、その後は楽しみにしていた
「北海道マラソンお疲れ様ランチ会」
ランチ
このホテルのランチバイキングは
なかなか美味しい
もう少しデザートの種類が多いと嬉しいんだけどな~

ランチ
選べるメインディッシュは鶏肉料理にしてみた。

ランチ
おかわり少々。

カボチャのテリーヌ、カボチャスープ
ナガイモのフリット、キッシュがとても美味しかった

アスリートAちゃんとデンティストM氏の
漫才のような会話にM先輩や尚子先生や
まわりの方々と大笑いしながらの食事会は
とても楽しかった。


あちこち痛いところはあるけれど
ゆっくり短い距離なら走れるからありがたい


ホタテ
アタシは留守番ばっかりだ


プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)と暮らしています。
ランニングを始めて苦節4年目、やっとフルマラソンを走れるようになった札幌在住アラフィフ主婦の日常です。

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