姉10キロ完走

8月31日 月曜日

なんだか暑さが戻ってきた札幌

姉と一緒にいつもの公園へ。
ホタテ
走り回る若いワンコ達。
ホタテは相変わらず
走るとワンワン吠えてばかり

ホタテ
今日も沢山のワンコに会えた


さて今日は姉と3回目のランに出る。

ラン
「なんとか10キロ走ってみたい」と本人の強い希望をうけ
大谷地往復にチャレンジする。

ラン
気温は24℃で日差しが強くとても暑い。
それでも前回よりペースをアップして走ってみる。

平日だし、「北海道マラソン」が終わったばかりだし
ランナーはほとんどいなかった。

ラン
前半はキロ6分50秒ペースで給水しながら
慎重に進む。

中3日空けたけど姉は走るとまだ
オシリに筋肉痛があるらしい。

ラン
ナナカマドの木が紅葉し始めてる。

順調に大谷地まで来た。
ラン
給水所の木にこんな花?が。
さあ、折り返し。

帰り道はちょっとだけスピードをあげてみる。
姉は「息は苦しくなりけど足が重い」と。

雲が出てきて日差しが無くなったけど
蒸し暑さが辛い。

前方からMママ登場
ちょっとだけお話して別れた。

ラン
「あと3キロ」「あと2キロ半だよ」と
口数が少なくなった姉を励ます。

そして最後の1キロはスピードをグンッと
キロ6分14秒まで上げてみたけど
姉は必死についてきた

二人とも汗だくで無事に家に到着。

今日のランは目標通り10キロ
平均キロ6分42秒だった。

3回目のランニングで10キロ完走できるなんて
我が姉ながらアッパレだ

東京へ帰ってからもランを続けて欲しいけど…

いざはじめたらハマッてしまい練習しすぎで
故障するタイプだろうな…とちょっと心配(笑)

ま、ほどほどに続けてくださいよ。
そしていつか一緒に大会に出られたら嬉しいな


晩御飯
昼ご飯はスーパーで好きなモノをいろいろ買ってきた。


夜、旦那が「これって昨日のモチと
焼けば一緒じゃないか?」と。
おやつ
えーさすがに「判官さま」の方がおいしいに決まってる…と
焼いてみたら…

けっこうこれもおいしかった。

きっと今日は走ったからおいしく感じるんだ♪

あんちゃん
人間はおいしいモノ食べてばかりいるよね

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いろいろ観戦

8月30日 日曜日

今日は「北海道マラソン」の日。

自分が走るわけじゃないけど
朝から天気や気温が気になる。


次男の延期になってた団体戦の試合があるので
旦那の運転で姉も一緒に円山まで応援に行く。

円山
ダブルスのペアが代わってから
なかなか勝てない次男。

3回戦はお互いAチーム同士だから
けっこう競ってるように見え
母はドキドキ
時々イライラ

なんとか勝ててホッとした。

円山
次の試合まで時間がありそうなので
姉と一緒に北海道神宮へお参りへ。

円山
姉はなんと「御朱印帳」を持っていた

昔からお寺や仏像に興味があったのは私のほうで
姉にそんな趣味は無かったのに
いつのまにやら伊勢神宮や日光東照宮など巡り歩いてたよう。

円山
その後はお気に入りの「六花亭」へ。

今日は走ってないけど特別に「判官さま」を食べた。
でも…やっぱり走った後に食べる方がずっとおいしかった

円山
ランブロガーさんがのせてたソフトも
初めて買ってみた。

一口食べて…濃厚でおいし~

試合はまだかな~とソフトを片手にコートに戻ってみると

あらっ
もう次男が入ってるじゃないか!

大慌てでソフトをたいらげてから
コートの横にスタンバイ。

あぁ、もっとゆっくり濃厚ソフトの味を楽しみたかった

円山

4回戦の相手はさすがに強くて
あっという間に負けてしまった


負け審してる間に
となりの陸上競技場を覗きに行った。

札幌の中学陸上新人戦をやっていた

小学生まで陸上クラブに入ってた次男。
その時のチームメイトはそのままクラブに残ったり
中学の陸上部に入ったりしてる。
彼らとはもう2年も会ってない。

きっと誰かに会えるだろう、と
広い競技場の中をウロウロすると…

女子の同期に会えてコーチの待機してるテントを教えてもらい
お世話になったコーチ達や男子にも会うことができた♪
いゃ~背が伸びてる~


競技場の雰囲気が懐かしい

あの頃は種目ごとに子供の荷物を持って
会場のあちこちを歩きまわり大忙しだった母。
ドキドキして子供達のレースを見守っていた。

それからスタンドを探して同期のママ達とも久しぶりの再会。
この後のタイムスケジュールを聞いてからコートに戻った。


負け審も終わり、現地で解散になった次男を連れて
また陸上競技場に戻ると…
円山
ちょうど200m決勝に間に合った。
小学生当時、チームで一番速かった同期は
相変わらず、すばらしい走りで2位だった


円山
レース後、当時一緒に全道大会まで進んだ
リレーメンバー4人で集まり記念撮影。

みんな中学でも陸上で大活躍してる♪
練習がんばってるんだな


家に帰ってからは、録画しておいた「北海道マラソン」を見て
藤原新選手の走りに感動

ランブロガーさんたちのブログもチェックして
無事に完走されたか確認。
走られたランナーさん、お疲れ様でした~


夜には「世界陸上」で盛り上がった。

今日はいろんな競技の観戦を楽しんだ一日だった。

ノースサファリ札幌へ

8月29日 土曜日

今朝の収穫はこちら。
ホタテ
シシトウはこの時期はもう
とても辛いものが混ざってるから
私には食べられない



さて今日は姉と二人で南区の「ノースサファリ札幌」へ。

家から車で1時間近くかかるので
今まで自分で運転して行ったことはない。

でも旦那は休日出勤が入ってしまい
運転するのは私しかいない

かなり緊張しながら長距離運転に耐え
やっと到着した。

ノースサファリ
最初に出迎えてくれたのは…
いま話題のモモイロペリカン。

1羽が逃げ出し北海道の旅を楽しんでると
ニュースになってる。

近くで見るとモモイロペリカンは
かなり大きいことが分かる。

こんな体を維持できるほど
この時期は自然界にエサがあるんだな…

でもさすがに北海道で越冬は無理だろうから
早く保護されるといいな。

ノースサファリ
今日はエサやりは姉にまかせて
私は写真係りに徹する。

ここに来るのが初めての姉は
私と同様、動物が好きだから
大喜びしながらエサやりを楽しんでる。

ノースサファリ
コモンマーモセットは肩に乗ってくる♪
かわい~

ノースサファリ
リスザルは相変わらずイグアナと仲良しだ。

ノースサファリ
ライオンが大きくなってた!

ノースサファリ
ヒヨコも小さいままなら飼いたい。

ノースサファリ
エサをねだるアヒル達。
アヒルに追いかけられて喜んでる姉。
なんか…やっぱり血が繋がってるな…と思う(笑)

ノースサファリ
ポールパイソンの手触りはツルツル

ヘビもこれほど大きくならず、そしてエサがネズミじゃないなら
家で飼ってみたいといつも思う。

ノースサファリ
アタシは飼い易いよ
うーん、ちょっと大きすぎかな。

ノースサファリ
アヒルのレースを楽しむ。

ノースサファリ
キタキツネを膝に乗せ
フクロウを腕に乗せ…
満面の笑みで写真に写る姉。

まあここまで喜んでくれてるから
運転怖かったけどがんばって来てよかったかも。

他にもいろんな動物がいたけど
長くなるのでカットします。


さて帰り道もドキドキしながら運転して…
途中で昼ご飯を食べて帰ることに。

ランチブッフェの「クレス」へ。
ランチ
ここも野菜中心のメニューが多いから
ダイエット中の中年姉妹にはピッタリ

ランチ
コリンキーやズッキーニがおいし~

ランチ
デザートは控えめに頂く。


ランチを沢山食べたから
今日も晩御飯は二人共食べなかった。


ミオミコ
いくらなんでも…
二人共、食べすぎじゃないかい?

かに本家

8月28日 金曜日

大型犬にはかわいい服はなく…
ウニに洋服を着せて散歩する楽しみは無かった。

ホタテを飼い始め、せっかく小型犬だから
今は服を買って楽しんでる。

今朝は新しいフリフリレースのついたワンピを
ホタテに着せてみたけど…
ホタテ
フリフリがオシリに触って気になるらしい。
すぐ座りこんでしまう

そのまま散歩に連れ出したけど
外でもやっぱり座り込んで歩こうとしない。

結局すぐに服は脱がせた。
あーあ、残念

ホタテ
アタシ、今日はハダカンボよ!


さて今日は姉と二人で札幌中心部へ出る。

時計台
観光客らしく時計台で写真を撮ってから…

父のお姉さんである円山のおばちゃんと
従妹のK姉さんとランチをご一緒する。
いつもおばちゃんにご馳走になってばかり。

こんな時しか来られない「かに本家」だ~

かに本家
豪華なコース料理をいただく

かに本家
カニフライとカニグラタン。
どちらもとてもおいしい

7人兄弟の長女、オントシ91歳のおばちゃんが
足腰や背筋もピンと、ビールもしっかり飲まれ
とても元気な様子がとにかく嬉しい

女4人でおしゃべりしながら
にぎやかなランチの時間を楽しむ。

かに本家
カニ汁とカニ太巻きもおいしくて
かなりお腹は膨れてきたけど食べてしまう。

かに本家
最後は抹茶アイス。

あ~お腹一杯だ~。

ホタテ
K姉さんにお土産まで頂いて帰宅した。
いつもいつもありがとうございます

おばちゃん、どうぞ体に気をつけて
また10月に法事でお会いできるの楽しみにしてます。
K姉さん、コストコ行くときは寄ってくださいな~


姉はその後、学生時代の友達や先輩と
ススキノで待ち合わせてまた宴会だった。

姉の「遊びまくり食べまくり夏休み」はまだまだ続く。

ウニ一周忌

8月27日 木曜日

ウニが旅立ってちょうど1年がたつ。

この1年はあっという間だった気もするし…
介護してた日々は
もうずっと昔のことのような気もする。

ウニ
毎日、遺骨にかけてある
ウニの首輪の鈴をチャリンと鳴らして挨拶する。

ウニの写真は家中にあるけど
特にトイレに飾ってある写真には
いろんなコトを毎回話しかけてる。

トイレで独り言を言ってる母の声を聞きつけて
「母さん、誰かとしゃべってた?」と
次男が心配そうに聞いてきた(笑)


さて今朝も姉といつもの公園へ。

アカゲラ
アカゲラがいた♪

ホタテ
今日も元気一杯のホタテ

この後、シトシト雨が降り出したので
家の中でマッタリと…
あんまる
あんちゃんやまるちゃんと遊ぶ♪


午後、やっと雨があがったので
また姉と二人でランニングに出る。

前回は20年ぶりのランで6キロも走れた姉。

その後、ひどい筋肉痛や痛みなどはなかったので
今日は少しでも距離を伸ばしたいとのこと。

ラン
雨で濡れてる白石CRを
前回よりも少し速めに走る。

走り出してみて「あ、オシリが筋肉痛かも」と。
やっぱりまだ筋肉痛が残ってるよう。

ラン
気温20℃で玄関を出た時は肌寒く
二人とも長袖を着てきたけど
走り出してみたらすぐに暑くなってきた。

ラン
キロ7分15秒ペースで順調に走れてる。
ひどい筋肉痛や痛みはないから
姉はまだ大丈夫そう。

前回は途中で分かれたけれど
今日はもう少し距離を伸ばして
最後まで二人で一緒に走ることにした。

ラン
道沿いの手すりの上を
エサをくわえてダッシュするエゾリスに会えた

「信号で止まると体がズーンと重くなって
次に走りだすときが辛いね」と。

だけどここまでかなり順調にきたので
最後はキロ6分50秒までペースを上げてみたりして…

今日のランは8キロ!
平均キロ7分12秒と、距離もペースも前回より
良くなってる♪

姉のほうが私より基礎体力があるのかも。
この年齢で走り出して一気に
8キロも走れるようになるなんてすごい


家に着く手前で
見知らぬワンコを連れてる近所の知り合いに会った。

ホタテ
初めて会ったジュナウザーP君

先代ワンコが亡くなって3年たち
新しいワンコを迎えたとのこと。

ホタテと同じ月生まれだった♪

ホタテ
ホタテは最初、緊張してシッポが下がってたけど
そのうち自分から「遊ぼ」と誘うまで仲良くなれた

同い年の友達ができて嬉しい


長男が今月からアルバイトを始めた。
高校生を雇ってくれる店が近所に少なくて
やっと見つけたのは
家からチャリで15分ほどの焼き肉屋さん。

今夜、初めてその店にみんなで行ってみた。

店に入るとすぐ
「いらっしゃいませ~」と長男が出てきたから
私達は大笑い

焼き肉
今日はバイトが長男一人しか入ってないから
注文をとりに来るのも彼だった。

平日なのにお客さんが結構入ってて
とても忙しそうに動き回ってる長男。

最初は「他人のフリして」と言ってたくせに
自分から「親が来てる」と店の人に言ったらしい。
焼き肉
途中でお店のママさんも来たので挨拶した。
「よくがんばってますよ。何の心配もありません」と言ってもらえた

勉強も運動も人並み以下で
極端に不器用で苦労してる長男が
バイトとはいえ仕事を始めがんばってることが
母は心から嬉しい

焼き肉
あ、ここの焼き肉屋さんには初めて入ったけど
どのお肉も料理もとてもおいしかった

特にママさんがサービスで出してくれたホルモンは
今まで食べたホルモン史上一番おいしかった


ウニの一周忌に長男の働く店で
ご飯を食べることになるとは…
一年前は想像もしてなかった。

ウニ、これからも天国から私達を見守ってください

バスツアー

8月26日 水曜日

昨日は姉妹で「ひな野」のバイキングへ。

二日連続の食べ放題だけど野菜中心だから
さほど胃もたれもせず。

晩御飯はまた食べなかったので
体重増加もしないですんでる♪


さて今日は早起きしてバスツアーに参加する。
ツアー
「旭山動物園3時間滞在よくばりツアー」

姉は初めての旭山動物園。
私は息子達が小さい頃から何度も行ってるけど
ここ数年はご無沙汰してる。

道外からの若いカップルなどの参加が多く
バスはほぼ満席だった。

ツアー
最初の休憩所「砂川サービスエリア」で
「夕張メロンソフト」を姉が購入。

これ、めちゃおいしかった

ツアー
カットされた夕張メロンやトバを食べながら
初めてのバスの旅を楽しむ

2時間半ほどで「旭山動物園」に到着。
あとは自由行動だ。

大型バスが沢山来てて園内は賑わってる。

最初に入ろうとした「ほっきょくぐま館」は
大行列ができてたので隣の「あざらし館」へ。
ツアー
アザラシ達は気持ちよさそうに水槽の中を
スイスイ泳いでる。

筒の水槽をアザラシが通り抜けると
うゎ~と歓声が上がる♪

このツルンとした顔を見てるとウニを思い出す


次は「ぺんぎん館」へ。
あら? とっても空いてる…

いつもは混んでるペンギン水槽のトンネルに人がいない。
ツアー
そして…ペンギンも…
一羽もいない

え~どうして~

「この時期は繁殖期なのであまり泳いでません」
と書いてあった。
残念

水槽内を飛ぶように泳ぐペンギンの姿を
楽しみにしてたのにな。

ツアー
ペンギンの多くは室内にジッとしてた。

ツアー
さっきまで行列してた「ほっきょくぐま館」は
「もぐもぐタイム」が終わったようで、すぐに入れた。

まじかに見えるシロクマの毛並みが
とてもきれいだった。

ツアー
こちらは初めて入る「かば館」。
カバの体を真下から観察。

ツアー
となりの「きりん舎」も新しくなってから初めて。

新しい飼育施設は人間には見やすく
動物達には暮らしやすい設計になってるようで
活発に動き回っているから見ていて楽しい♪

ツアー
その後は「ととりの村」で鳥の観察。

ツアー
数年前にここから逃げ出したフラミンゴは
その後どうしたのかな…

ツアー
昼ご飯はいろんな物を分けっこして食べた。

そしてまた園内をテクテク歩く。

ツアー
「もうじゅう館」のライオンはお昼寝中。
ガラス越しに目の前にいるから大迫力。

ツアー
ヒョウは手が届きそうな所で寝てる。

ツアー
レッサーパンダはちょうど橋の上を渡ってた。

ツアー
いや~めちゃめちゃカワイ~

ツアー
こちらも私には新施設「てながざる館」

大きな声でずっと鳴きながら
自由自在に動き回るテナガザル。

コザルが一匹、親について回ってるから
落ちないか、見てるこちらはハラハラする。

ツアー
あちらこちらへ活発に動き回るからおもしろい。

ツアー
「エゾシカの森」
ツアー
「こども牧場」

今日は曇り空で涼しくて
きっと動物達にも過ごしやすい気候だったのだろう。

活発に動く姿を沢山見ることができて
とても楽しかった。


集合前にまたソフトを購入する姉。
ツアー
「生しぼりソフト」
さっぱりしててこれもおいしい

これで3時間の「旭山動物園」は終了。


ツアー
その後はバスで美瑛のパッチワークの道を走り
車窓から景色を楽しむ。

そして「青い池」見学へ。
ツアー
ここは十勝岳の火山泥流災害を防ぐために
造られた工事のあとに水がたまったもので
水酸化アルミニウムなどの成分や
太陽光で青く見えるらしい。

口コミで人が集まるようになり
今は大型バスも何台も来てて賑わっていた。

残念ながら曇り空で「青い」感じはイマイチ?

ツアー
水鳥が一羽泳いでた!
この成分は体に悪くないのか?

ツアー
最後は「ふらのマルシェ」に立ち寄り…
ツアー
いろいろ購入。
また姉はジェラート買ってるし…


初めてのバスの旅は
移動が長くてオシリが疲れたけど
とても充実してて楽しかった♪


姉とランニング

8月24日 月曜日

急に朝晩は涼しくなった札幌。
今朝は姉と一緒にいつもの公園へ。

ホタテ
一緒に走ってくれる友達に会えて
大喜びのホタテ。

ホタテ
相変わらず吠えてばかりで遊び方がヘタだ

ハギ?
ハギの花はおわりかけ。
このまま一気に秋に突入か?


さて今日のランチは予約しておいた
「くるるの杜」へ。
くるる
去年は車が無かったからここまで二人で
チャリをこいで来たけれど
今年は車でラクチン

くるる
一皿目は野菜を中心に。
「しそジュース」もおいしい。

くるる
二皿目は炭水化物も。
マイタケの天ぷらがおいし~

くるる
三皿目はまた野菜に戻る。
そしてスイカを沢山とった。

くるる
そしてデザート一皿目。

くるる
シメは花茶のアイスとおしるこ。

あ~沢山食べた~。

これだけ食べればもう夕飯はいらないね。
姉妹は晩御飯を抜くことに。


帰宅したら猛烈な睡魔に襲われて
二人で昼寝


夕方から…
二人で走ることに。

姉はジムで筋トレやバイクはやってるけど
走るのは20年ぶりとか。
ラン
どれほど走れるのか本人にも分からず
とりあえずゆっくりペースで数キロ走ってみることに。

ラン
気温は23℃ほど。
風がさわやかで走りやすい。

姉は途中で引き返すので
なるべく分かりやすい道を選び
おしゃべりしながら白石CRを目指す。

ラン
キロ7分半のペースでいつもの給水所まで来た。
姉はここで折り返し一人で家へ戻ることに。

私はここからペースをあげて
いつものコースを走る。

ラン
いつもと走る時間帯が違うから
太陽の位置も違ってまぶしい

同じ道なのに雰囲気も違う。
学校帰りのチャリの高校生が沢山いて賑やかだ。

ゆっくり走ってきたからアップは充分できてて
速度を上げやすくなってる。

久しぶりにキロ5分半までいってる♪

ラン
折り返し地点に到着。
やっぱりとても暑い

速いスピードで走ったせいか
息が苦しくなってきた。

でも昼ご飯をあんなに食べたわりには
体が重くなくちゃんと走れてる。

ラン
いつも立ち寄る公園は
小学生で一杯だった。

夕方はこんな風景なんだな~。

今日のランは10.9キロ。
途中一人で走ったところは
平均キロ5分42秒だった。


姉は無事に一人で自宅まで
なんと6キロ完走してた

これにはビックリ

私がランニングを始めた頃は
2キロもまともに走れなかったのに…

やっぱり筋トレの成果だろうか?


一時期、更年期やら何やらで
体調を崩して「走る」どころじゃなかった姉と
こうして一緒にランニングできるようになったことが
夢の様だった

姉、到着

8月23日 日曜日

ちょっと野放しにしてると
あっという間に育ってしまう野菜たち。

畑
おいしそうに実ってるピーマン。

油断してたらインゲンが育ちすぎてた。
畑
今日の収穫はこちら。

ニンジンはあまり大きくなってない。
もっと間引いてあげないと駄目だったかも。


昨日は家族で札幌ファクトリーの映画館へ。

私は映画館へ出向くのは「アバター」見た時以来だからとても久々。

前日から落ち着かなくて
「何を持っていけばいいの?」って感覚。

映画
この映画の「IMAX」とかいうメガネをかけて見るタイプ。

映画
ポップコーンを購入し
四人横並びに座って鑑賞した。

大きなスクリーンで音も迫力あって…
見終わったときには疲れを感じた(笑)

途中、小さな恐竜のしぐさがホタテに見えたり
肉食恐竜に倒されて
息絶えだえの首の長い恐竜がウニに見えたり…

私の頭の中は相変わらずワンコで一杯だ(笑)

フィギュア
ついでにファクトリーでやってた
「北海道モデラーズエキシビション」をちょこっと見学。


さて今日は東京から姉が我が家へ
1年ぶりにやってくる日。

前回はウニの介護のためにお盆休み中に
3日間だけ来てもらった。

今回は10日間、長期滞在予定。


「午前11時発の飛行機だから
こっちに着くのは昼過ぎで
それなら午前中にランニングしてこよう」…と

身支度を整えてスマホを手にしたところで
「無事に新千歳空港に着いたよ~」と
30分以上前にLINEが入ってた

は?
なに?
えー

前に姉から来てたLINEを確認したら
「011便」と書いてあった。

これを勝手に「11時」と勘違いしてた私
あぁ…老眼鏡をかけずに見たのかも…。

JRの駅まで迎えに行くつもりだったのに
タクシーで来てもらうことになってしまった。

でも走る前に気づいてよかった。


昼ご飯はいつもは行けない「なごやか亭」へ。
寿司
寿司
寿司
姉はこの「サガリ」を知らなかった。
そういえば私も札幌に来てから「サガリ」を知ったかも。
東京の焼き肉屋さんにはない肉なのか?

私もまだまだダイエットが続いてるから
ガリを中心に、お寿司は少なめで我慢したけど
姉もただいまダイエット中とのこと。

これから10日間、なんとか二人とも
体重増加せずに過ごしたいもんだ。
ランチは毎日外食の予定だから無理かも~


ホタテ
初めて姉に会ったホタテは
予想通り最初は吠え立てたけど
オヤツをあげたらすぐ落ち着いて
吠えることもなくなった

さあ、これから沢山遊んでもらおうね。

根性無しLSD

8月21日 金曜日

昨日は次男の試合を見にまた
円山まで出かけた。

円山
次男は1回戦であっけなく負けてしまった

せっかく走る準備もして
丸1日ここで過ごそうと思ってたのに
まさか初戦でボロ負けするとは…

なんだかランニングする元気もなくなり
さっさとテニスコートを後にした。

神宮
北海道神宮でお参りしてから…

円山
来る時に買ったケンタのビスケットサンドを
手水舎横のベンチに座って食べた。

六花亭の「判官さま」も食べたかったけど
今日は走ってないから我慢だ



さて今日は三日ぶりに
気温がまた夏日に戻る予報

ホタテ
公園の木陰はさわやかで気持ちいい。
一年中こんな陽気だったら過ごしやすいのにな♪


その後は一人でランに出る。
今日はキロ7分のLSDの予定。

ラン
ススキの穂が開きだしてた。

ラン
気温は24℃、風もなく日なたはちょっと暑い。

ペースは順調にキロ7分前後でキープできてる。

あまりスピードを気にすると左股関節が痛くなるから
力まないようしながら走る。

ラン
コスモスも満開だ
もう秋がすぐそこまできてる。

しかし、走るとまだまだ暑い
あちこちの公園に立ち寄り給水しながら進む。

ラン
虹の橋の上にトラックがいた
そうそう、工事予定の看板がこの前から出ていたっけ。

トラックの横はやっと人がすれ違うだけの
スペースが空けられてた。

息は苦しくない。
下半身はちょっと重いけど痛みはない。

ラン
今日のLSDは90分か100分か…
調子が良ければ110分にしたいなぁ
なんて思ってた。

でも暑いのと…
あとやっぱり一人で走ってると飽きてきちゃって…
結局一番短い90分コースにすることに

45分走ったところで折り返して帰ってきた。

今日のランは13.4キロ。
平均キロ6分54秒で90分LSDが終了。

あぁ…根性無しのLSDだったな

あと1ヶ月で人生初のハーフマラソンにチャレンジするんだから
そろそろ120分LSDなど経験しなくちゃと思ってるけど
一人だとなかなか実行できそうもない。

あんちゃん
旦那に付き合ってもらったら?

お互い人生初ハーフだもん、そうしよう。


普通に走れた

8月19日 水曜日

月曜日、夏休み最終日の長男と
まだあと1週間は夏休みの次男も一緒に
いつもの公園へ。

ホタテ
完成したばかりのピラミッドをよじ登る兄弟。

前のピラミッドより格段に昇り方が難しく
しかも中心の棒がグラグラ揺れて怖いそう

次男はなんとかテッペンまでいったけど
長男は真ん中までも登れず…

運動神経の違いがはっきり出るね。

ホタテ
ホタテは催促してオヤツを頂く。


その後、一人でランに出たが…
ラン
この日は最初から体が重くて足の進みが悪い。
最初の1キロは6分半。

あら?
どうしたんだろ?

もう少しスピードを上げたいけど
体が重くて速度はどんどん落ちていく。

足はどこも痛くないし
特に暑いわけでもない。

なんとか最初の給水所までたどり着き
立ち止まって水を飲んだら
もう走る元気がなくなってしまった

なぜ?
どうして?

自分でもこの現象が理解できず…

でもこれ以上走れなくて
結局そこから自宅まで徒歩で帰宅

どこも痛くないのにランニングに出て
歩いて帰ってきたのは初めてかも。

この日のランはキロ7分ほどで2.3キロ。

どうして走れなくなっちゃったんだろ…
かなり不安。

家に帰ってからも体が重くて
すぐにソファーに横になったけど
その後、頭痛が始まったから体調の悪い日だったのか?


昨日は雨で散歩も行かれず。

今日はやっと雨があがり
まずはホタテといつもの公園へ。
ホタテ
柴犬R君ママが「今日は歯医者の日だからきっと雨が降るわよ」と。
なぜかこの半年ほどR君ママの歯医者の日は雨降りになるそう。

みんなと分かれて公園内をウロウロしてたら
本当に雨がポツポツ降り出した

うーむ…すごい的中率だ。

ホタテ
帰ろうとしてたら公園の出口で
久しぶりにMちゃん姉妹に会えた

遊びたくてMちゃんに吠えまくるホタテ
雨がひどくならないうちに帰りたいから
今日は遊ぶの無理だよ。

ホタテ
小雨の中、チャリで帰宅。
ホタテはだいぶ濡れてしまい大興奮

どうしてワンコは体が濡れると興奮するんだろ?


その後、雨がやんだので一人でランに出ることに。

おとといのコトがあるからとても不安。
ラン
今日はちゃんと走れるだろうか?
また体が重くなったらどうしよう。

スピードは気にせずとにかく走ってみる。

ラン
白石CRの林の中には
緑色の栗の実がいくつも落ちてた。

ラン
2、3キロ走ってみたけど今日は大丈夫そう♪

体の妙な重さは感じないし
足は普通に前に進む。

札幌は昨日から急に涼しくなって
気温は22℃ほど。

それでも走るととても暑くなる。
時々強い風が吹き
それが心地よかったりする。

ラン
大谷地で折り返す。
さあ、帰り道もがんばろう。

ラン
普通に走れてることがとてもうれしい

今日のランは10キロ。
平均キロ5分50秒だった。

ペースもほぼいつも通り。
あ~ホッとした


まるちゃん
おとといはなぜ走れなかったんだろね?
プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)との生活しています。
いつかはフルマラソンを目指す主婦の日常です。

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