やっと晴天

5月18日 木曜日

ここ数日の札幌は最高気温が10℃前後で
シトシト雨が降ったり強風だったりと
寒い日が続いていた。

この時期に暖房を入れるのは気が引けるけど…
我慢できずスイッチオン

写真展
日曜日は近所のカフェへ
ミニチュアダックスK君ママや
ビーグルB君ママの所属する写真サークルの
展示会を見に行ったり。

焼肉
息子達の誕生祝いと「母の日」を兼ねて
焼肉ランチに行ったり。
長男は19歳、次男は16歳



ある日は…
午後から雨予報だったので
いつもより早めにランに出た。
ラン
録画しておいた「ラン×スマ」を見たら
りさっちが月8回の「ガチユル走」のみで
フルマラソン自己ベストを更新してた
30キロ走はやらず
「ガチユル走」で20キロ走をしたらしい!


刺激をうけて私も
久々に「ガチユル走」をすることに。

アップ2㎞走った後に
「ガチ」はキロ5分を2本走り…
ラン
その後の「ユル」は
キロ7分ペースで走りたいのに
どうしてもキロ6分40秒までしか抑えられない

ラン
そのうち雨が降りだしてしまい
早く家に帰りたくて
さらにペースが上がる

結局、「ユル」はキロ6分前半で
この日のランは11㎞。

うーん…
これじゃ「ガチユル走」にならないか?

あぁ…寒かった。


二度目の30キロ走の後は
沢山ケアしたおかげか
筋肉痛にはならず

でもこの後、右足底筋膜に
張る感じが出てしまった

半年前みたいに
歩くのもままならない状態にならないよう
気を付けていかなくちゃ。



水曜日はやっとお天気に恵まれた
ホタテ
青空久しぶりだね♪

キビタキ
林の中ではキビタキが美しい声で鳴いていた

ホタテ
久しぶりにゆっくり散歩できて
ホタテも嬉しそう


その後は畑仕事をする。

数日前に苗は買っておいたけど
天気が悪くてなかなか作業ができなかった。
庭
苗や種たち、お待たせしたね~
やっと出番だよ♪

苗モノ野菜はキュウリ、カラーピーマン、普通のピーマン
そしてズッキーニに初チャレンジする。

庭
今年はズッキーニのために
黒ポリマルチをすることに。

庭
苗を定植し、あとはニンジン、インゲン
ミニ大根の種を蒔き
ニンジンの近くには防虫用に
マリーゴールドを植える。

苗に風除けガードをつけて
やっと終了。

はぁ~疲れたぁ~。

立ったり座ったり…
ときに前かがみや中腰で
ノンストップで作業しちゃったから
体のあちこちが痛い
年々、畑作業が辛くなってきてる



そして今日も札幌は晴天で
最高気温はなんと25℃の予報

空模様とは裏腹に…
今朝は体がダルおも
昨日の畑仕事のせいかな…

朝3時間の家事をなんとか終わらせ
腰にシップしてから
ホタテと散歩に出た。

ホタテ
今朝も沢山のワンコに会い
みんなで公園奥の花を見に行く。

エゾノウワミズザクラとホタテ
たぶん「エゾノウワミズザクラ」という花で
遠くから見るとライラックに似てる。

あ~良い香り

花
房の一つずつの花をじっくり見ると
桜の形をしてる♪

ホタテ
タンポポも満開だった


体が疲れてるから
ランはやめようかとも思ったけど…

もしかして畑仕事の疲れは走れば治るか?
と期待して一人ランに出た。

走り出すと…
やっぱり体は重い

ラン
右足底筋膜の違和感や
左足にも軽い痛みがあるから
スピードを出さずに走りたいのに
なぜか速度を抑えられず
無駄にキロ5分台

体はだるいし息が上がって苦しいし…

「こりゃ最短5㎞コースで帰ろうかな…」と
水飲み場に立ち寄ったところで
ちょうどSママに会えた

ラン
そこからはSママにキロ6分半~7分に
速度を抑えてもらいながら
一人の時は不用心で行きにくい
北広島方面に走る。

さっきまであんなに苦しかったのに
ゆっくりペースで話をしながらだと
体の重さなど全く気にならず。

途中で折り返して今来た道を戻る。

ラン
新緑が眩しい

気温はまだ20℃に届かず
さわやかな風が吹いてて心地よい。

すっかり体が元気になってるし(笑)
朝の腰痛も治った!

あ~Sママに会えて良かった

今日のランは11㎞。

Sママお付き合い頂き
ありがとうございました


昼ご飯
遅い昼ご飯は
帰り道に買ったご褒美パン

今は痩せすぎず太り過ぎず
ベスト体重をキープできてるから
適度に甘い物もオッケー



チューリップ寄せ植え
去年の秋に作った寄せ植えの
チューリップがやっと咲いた



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二度目の30キロ走

5月13日 土曜日

今日は一か月後の初フルに向けて
人生2度目となる30キロ走に挑む。

一昨日ランクラブでお世話になってる女性Mさんに
「20キロ走やるけど一緒にどうですか?」と
ナイスなタイミングでお誘い頂いたので
途中で待ち合わせをすることに♪


ここ数日は寒い日が続いてる札幌。

気温は9℃、冷たい風の中
一人で走り出す。
ラン
長袖にウィンブレ、厚手の手袋、耳当て
首巻き姿で走っていたら
さすがに暑くなり
途中で上を脱ぎ腰に巻く。


ラン
体が妙に重くて
朝ご飯を食べすぎたかな?…と思いながら
心拍を確認したら
200近くまで上がっててビックリ

速度はキロ6分30秒前後と
ゆっくりペースをキープしてるのに
どうしてだろう?

ちょっと頭痛があったので
痛み止めを飲んできたせいだろうか?

スーパーのトイレに寄り休憩したら
心拍は160前後に落ち着いた。

ラン
やっと体の重さも気にならず
調子良く走れるようになってきて
家から8㎞の辺りで皆さんと合流。

ラン
今回は女性Mさんの他に
ランクラブのF氏、T氏、Y氏も一緒。

ペースは私の希望でキロ6分30秒にして頂く。

ラン
白石CRのあちこちで
八重桜が咲き始めてる

ランクラブのいろんな話を
ずっと聞きながら走っていたら
あっという間に家から12㎞の
東札幌に到着した。

ラン
コンビニで水分補給してから折り返す。


15㎞を過ぎた頃
小腹が空いてきて
水飲み場に寄ったついでに
持ってきた「スポーツようかん」を食べる。
これ、かなり美味しい

来月のフルマラソンではエイドが無いようなので
「スポーツようかん」持って走ろうかな~。

ラン
次はどの大会に出るのか?
目標ペースは?…なんてお互い話しながら
大谷地方面にどんどん進む。

虹の橋の上は風が強くて
帽子を押さえながら走るけど
「あの時の風に比べたらラクチンだよね」と
みんなで「くりやま酒蔵ラン」の強風を思い出していた。

実際、酒蔵ランで体が飛ばされそうな
強烈な風を経験した後は
多少の向かい風にはビクともしなくなった。
人間、経験って大切だな


途中で時間切れとなったY氏と分かれ
そこからは4人で走る。

ラン
キロ6分30秒が
今の私には一番走りやすい速度のようで
ハーフの距離を過ぎてもまだまだ元気

走り慣れたこの辺りでまた折り返し
大谷地方面に向かう。

その後、全部で30㎞になるよう
計算しながら…

26㎞走った辺りで皆さんと分かれて
一人折り返す。

ラン
一人になって走り出してみたら…

強い向かい風がけっこうキツイ。

そうか…

さっきまで長身の皆さんに囲まれて走ってたから
大丈夫だったんだと気付く。

ラン
公園の水飲み場で軽くストレッチしながら
干し梅を食べる。

先月初めて30キロ走をした時よりも
今回の方が体がラクなので
速度を上げてみることに。

キロ5分50秒ペースで4㎞ほど快調に走りながら
「そういえば…次男がそろそろ
部活から帰ってくる時間かも」と思い
スマホで彼の現在位置を確認する。

ラン
次男はあと少しで来るはずなので
少し距離を延ばして進み
一旦ガーミンを止めて数分待ってみると…

きたきた…

部活帰りの次男がロードバイクに乗って…

うん?

ラン
バイク用のヘルメットをしてないじゃないか

「ロードバイクに乗る時は必ずメットをかぶる」という
約束を破った次男に説教する母

「だってジャージ姿にメットはダサイんだよ…」と
ブツブツ言ってる次男を先に行かせて…

ラン
「私がパート時代に苦労して稼いだお金で
買ってあげたバイクだぞ。
約束守れないなら禁止だ

母は一人ブツブツと…
怒りを力に変えて最後の坂を登る


そんなこんなで…

最後は意識が別のとこにいっちゃって
あまり疲労を感じないまま
気付けば32㎞も走ってて…
ラン
あっけなく人生最長距離を更新

前回より体も足も疲れてないかも♪


ずっと一人でこの距離を走るのは大変だけど
誰かと一緒に話をしながらだと
思いのほか楽に走れるからとても助かる。

おかげ様でフルマラソンに向けて
良い練習になったし
自信にも繋がった


でも…
フルはさらに10㎞も多く走るわけで…

やっぱりまだまだ未知の世界。






おしゃべりラン

5月9日 火曜日

珍しく風のない
穏やかな天気の札幌

朝はホタテを連れていつもの公園へ。

この辺りの桜は
連休の高温で急に開花し
その後の強風で一気に散ってしまった。

公園
でも遅咲きの桜はまだ咲いていた

公園
八重桜の見頃はこれから♪

ホタテ
天気がいいと沢山のワンコに会える

ホタテ
今日もホタテはオヤツを沢山もらい
満足して帰宅。



庭
我が家の庭の緑も
日に日に濃くなっている。

庭
バラの芽がグイグイ伸びる

バラは毎年大丈夫なんだけど…

我が家はクレマチスの芽が出ないことが多く
今まで何本か死なせてしまった

今年は強剪定のクレマチス
「ダッチェス・オブ・アルバニー」の芽が動かなくて
もしかしてダメかな…と心配してる。
去年うどんこ病になったせいか?



さて午後からは…
ラン
Sママがみんなに声をかけてくれて
元ラン教室仲間とゆっくり白石CRを走る
「おしゃべりラン」

ラン
Sママ、T先輩、Aちゃんと一緒に
久しぶりに北広島方面へ。

私は「豊平川マラソン」から4日ぶりのランで
まだわずかに筋肉痛が残っていたけど…

ペースをSママに任せて
みんなでず~っと話をしながら走ってたから
痛みなど全く気にならず

この道はアップダウンもあるはずなのに
それにも気づかず…

みんなの話に笑ったりしながら
どんどん進む。

ラン
気付けば片道5㎞ほどの
「自転車の駅」に到着してた!
はやっ

トイレ休憩してから折り返し
大谷地方面に向かう。

ラン
気温は17℃で湿度が低く
最高のラン日和

ゆっくりペースだから息は上がらず
適度に汗をかき心地よい。

ラン
事情により後から参加のMママとも
やっと合流できて…

ラン
そこから少しだけ5人でラン♪

やっぱりみんなと一緒に
おしゃべりしながら走ると
楽しくて長い距離もあっという間

私は18.5㎞
2時間20分のLSDだった

さすがに両足が重くなったけど
ゆっくりランのおかげで
筋肉痛は全部おさまった

あ~楽しかった


そして今回は何よりも…

故障明けのT先輩と
久しぶりに長い距離を一緒に走れて
とても嬉しかった


ホタテ
お疲れ様でした


日刊スポーツ豊平川マラソン2017

5月5日 祝日

今シーズンの初レース
「日刊スポーツ豊平川マラソン」のハーフに
夫婦で出場した。


北海道は昨日から季節外れの暑さに見舞われてて
今日も札幌は最高気温25℃の予報

豊平川マラソン
朝8時すぎ
真駒内スタジアムに到着。

豊平川マラソン
ゼッケンと参加賞のタオルを受け取り
いろんな準備を始める。

豊平川マラソン
ちょうど桜が満開

ランクラブの酒豪女性高速ランナーMさんや
若いMちゃんに会えたけど
元ラン教室M先輩には会えず。

ハーフや10㎞、5㎞、3㎞合わせて
5千人以上エントリーしてるから
会場はそれなりに混みあっている。


手荷物を預けてから
スタート地点のあるスタジアムの中に入った。

豊平川マラソン
今回、私はDブロックだけど旦那はCなので
それぞれの場所に並んでスタートを待つ。

空には薄い雲がかかってるけど
立ってるだけで暑い。

半袖1枚で走るのは今シーズン初めて。

「只今の気温は25℃、風速2m」とアナウンスがあり
周りがちょっとザワザワ。
もうそんなにあるのか?

季節外れの暑さで撃沈した
半年前の「札幌マラソン」の辛さがよみがえる
確かあの時も25℃だった気が…

あの大会は「2時間切り」を目標にしちゃったから
とても辛くて余裕がなく全く楽しめなかった。

今回は「キロ5分30秒でいけるとこまでがんばる」と
自分に甘く設定してるから
精神的にだいぶ余裕がある(笑)


午前9時50分
人生5回目のハーフマラソンが始まった。
豊平川マラソン
真駒内公園内をぐるっと1周してる最中は
道幅はあるけれど人が多くて
なかなか自分の速度では走れず
最初の1キロは6分半もかかった。

応援中のハノハノマドンナYさんを見つけて
思わず手を振ってしまったり(笑)

3キロ目にやっと
目標のキロ5分30秒ペースで走れる状態に♪

豊平川マラソン
その後、豊平川河川敷に出たら
爽やかな風が吹いてて
暑くなった体に心地よい

いつもランクラブの練習会に参加してる
大学陸上部の学生さんが
誘導員として立っててくれた。

手を振るオバサンに青年は笑顔で応えてくれる。
あ~爽やかだわ~

豊平川マラソン
この辺りは講習会でよく走るコースなので
その時の走り方を思い出して
キロ5分30秒をキープしながら淡々と進む。

ランクラブのメンバーさん達が
何人も応援に来てくれてて
大きな声援を受ける

こんな暑い日にずっと立ちっぱなしで
応援するのはかなり疲れると思うから
ありがたいな~と思いながら走る。

札幌マラソンでは余裕なくて
周りが見えなかったけど
今日は「あ、あそこにいるのは○○さん達」と
知り合いを見つけながら走れてるから
とても楽しい


給水所では水を上半身にかけて
ポカリをゴクゴク飲む。

札幌マラソンの時に比べたら
風があるおかげか
暑さはあの時ほどは辛くはない。

川の下流に向かって走ってるので
緩やかな下り坂でラクに進む♪

豊平川マラソン
先頭ランナーがもう折り返してきて
往路は道の半分だけになったから
道幅が狭く前の人をなかなか抜けない。

だんだんとすれ違うCゼッケンランナーが
増えてきたので旦那がいないか探していると…

いたいた!

お互い声をかけ合ってすれ違う。

最近ゴルフにうつつを抜かし
ランの練習はサボり気味の旦那だから
良いタイムで走れるわけがなく…

その旦那とすれ違ったということは
もう折り返し地点が近いのだろう…と判断。

でも…

行けども行けども
なかなか折り返しにならない

おかしい…

旦那と私の距離はそんなに離れてるのか?


たぶん11.7㎞辺りで
やっと折り返し。

今度は川の上流に向かって走るので
じりじりと登りになる。

まわりの人のペースが落ちて
私もいつの間にか遅くなってる。

スピードを上げたいけど
道幅が狭いから前に出られない

しばらく我慢しながら走る。

豊平川マラソン
やっと道幅が広くなったので
少しペースを上げ
前の人を抜きながら進む。

だんだん暑さが辛くなってきた

ポケットから高級天然アミノ酸を取り出し
濃厚な液体を一気に飲み込んだら
喉の奥がヒリヒリ

う~水分が欲しい

でも…

3か所目の給水所では
水が無かったりコップが無かったり

水分に飢えてるオバサンは
ゴミ箱に捨ててある紙コップを取り出し
ポカリをついでもらって飲み干した。

ふ~。

給水で落ちたペースを取り戻そうと
がんばって腕を振り走るけど
だんだんキロ5分30秒をキープできなくなってきた

う~ツライ。
やっぱり暑い

足はまだ元気だし
息も辛くはないけれど
体が重くなってきた

豊平川マラソン
リズムの合う女性ランナーを見つけて
時々後ろを走らせてもらう。

そうこうするうちに
またまたランクラブメンバーの大応援団が

サングラスを上げみんなに手を振り通過。

声援を受け写真を撮ってもらったりすると
疲れていた体が不思議と元気になる


17㎞を過ぎた頃
体がどんどん重くなり
息が荒くなってきた

うぅ~やっぱりツライ。

今度は「作.AC」の応援の方々が見えてきたので
「Sちゃーん、疲れたよぉ…」と走りながら
マネージャーさんに泣き言をいうオバサン。
まだしゃべる元気はある(笑)


4か所目の給水でもコップが無いのか?
飲み水は無かったけれど
係の方が「水かけますよ~」と
ペットボトルを差し出してくれてるので
「お願いします」と頭を出して
帽子の上からジャブジャブ水をかけてもらった
ものすごくありがたかった


18㎞から20㎞はキロ5分40秒台と
見事にビルドダウン

あーあ…
やっぱり落ちてきちゃったよ…

長い距離の練習をもっとしなくちゃな。


ガーミンは距離とラップしか表示してなくて
タイムがどのくらいか分からないけど
給水に寄った4か所のラップは
キロ5分50秒に落ちてるし
たぶん2時間は切れないだろう。

ま、それでも今できる精一杯の走りをしようと
腕を振って前の人を抜かしながら進む。


さっきかけてもらった水で上半身が濡れてて
そこに風を受けて体が冷やされて
体力が少し回復してきた。

「残り1キロ」の標識が見えたので
ここからペースを上げてみることに。

真駒内公園内に入ると
細かなアップダウンがありツライけど
意識はハッキリしてるし足もまだ大丈夫。

最後はほぼ全力疾走でゴールに走り込み
ガーミンを止めタイムを見たら…

2時間00分16秒

へ?

あと16秒短縮すれば
2時間切れてたの???


すぐ目の前にゲストランナー作田さんがいらして
笑顔で迎えてくれて
「2時間切り、あと少しでしたね~
暑かったしね~」と硬い握手。


ゴール後もフラフラせずに歩けてるし
足をつったりもしてないし…

惜しいタイムではあったけど
自己ベストを3分ほど更新できたし
笑顔でゴールできたことが何より嬉しくて
充実感で一杯

豊平川マラソン
足の計測タグを係の人に外してもらい
列に並んでポカリを受け取り…

豊平川マラソン
ポカリをチョビチョビ飲みながら
記録証の長い列に並ぶ。

あ…もしかして…
スタートの号砲と共にガーミンを押したから
ネットタイムでは2時間切れてるんじゃないか?
…という期待がムクムク。

そして記録証を受け取ると…

「2時間00分17秒」
1秒遅くなってるし~

ネットタイムの記録は無くて
グロスだけの計測だったよう

ま、そう簡単に2時間切りはできないってことだな(笑)



その後…
「エアサロンパスミニ」や「8×4」を貰えたらしいけど
私は気付かず、すぐにスタジアムを出て
手荷物を受け取りに向かってしまった
これがけっこう悔しい(笑)

豊平川マラソン
その後は旦那と合流し
ストレッチしたり着替えたり。

豊平川マラソン
月間走行距離30㎞の旦那が
自己ベストを更新しててビックリ
なぜだ~

旦那が「久しぶりに自分にムチ打った」
「最後は死ぬかと思った」
…と言うから

「練習不足だから最後にキツくなるんだよ」
と言ったら

「オレより遅いヤツに言われたくない」と返してきやがった。

く~
悔しい



ラン
レース前からレース中
レース後に口に入れたものアレコレ。

今回は脱水にならず
普通に歩ける状態で走り切れて良かった


暑い中、応援して下さった皆様
ボランティアの方々
ありがとうございました



ロゲイニング初参加

4月29日 土曜日

ゴールデンウィーク初日は
「ロゲイニング」に参加してきた。

「ロゲイニング」とは
「地図を使いチェックポイントを制限時間内に
できるだけ多く回る野外スポーツ」のこと。

このまえ「ラン×スマ」でやっていて
楽しそうだな~と思っていたら
Sママから「札幌で開催されるから
みんなで出ませんか?」と
お誘い頂いた

ロゲイニング
Sママ、Mママ、T先輩、M先輩など
ラン教室時代の先輩方と一緒に
集合場所となってる大通り公園横の
「教育文化会館」へ向かった。

ロゲイニング
車で到着したAちゃんも合流し
6人で靴合わせ。

今日のイベントは
1グループ5名以下と制限があるため
「のんびりラン」と「マジ走り」の
2グループに分かれた。

私はM先輩Aちゃんと一緒に
「マジ走り」チーム

ロゲイニング
Sママからの東京土産
ミルクチーズクッキー美味しかった

ロゲイニング
受付で参加賞のドリンクと
飲むコーヒーゼリーをもらった。

それからルール説明を受けた後…

ロゲイニング
出口で地図をもらい
制限時間150分のレーススタート!

地図には合計24箇所の
チェックポイントが印されてて…
ロゲイニング
裏面にはチェックポイントとなってる
お店や公園の写真が載ってる。

どの店をどんな順番でいくつ回ってもOKで
沢山行くほど終わってからの抽選回数が増える。

チェックポイントの前でメンバーを入れた
写真を撮ってくるのがルール。

ロゲイニング
どのチェックポイントから回るか
チームで相談してからスタートする。

今回のロゲイニングの副題は
「ラン×桜×スイーツ」なので
円山近辺のお菓子屋さん巡りをすることに♪

ロゲイニング
前日までの雨予報が良い方にはずれてくれて
青空と白い雲が美しい札幌中心部を
M先輩、Aちゃんと3人で元気に走り出した。

ロゲイニング
老舗和菓子屋さんなど
いくつものお店を回り写真を撮って…

ついでにお菓子を購入し
リュックに入れたり
お店を出てからパクリと食べたり

散歩仲間のイエローラブUちゃんママが
よく御馳走して下さる老舗和菓子屋さんも
何軒かチェックポイントになっていた。

ロゲイニング
もらった地図は細かすぎて
私の目には見えなくて…

おまけに時々、方向感覚を失うので
途中からは地図を読むことは諦めて
ペーサーとカメラマンに徹する。

「この道を4ブロック走って
左折して2ブロックだね」
地図が読める女、M先輩が指示してくれて…

「次は15番の店
チーズケーキ屋さんらしいよ」
なんて情報をAちゃんが教えてくれるから
「次はチーズケーキ♪チーズケーキ♪」と
ついついペースが上がる(笑)

気温は14℃で風はあるけど
走っているとかなり暑い

ロゲイニング
円山公園はお花見客で大賑わい

まだ桜はほとんど咲いてないけど
公園内はジンギスカンの煙が立ち込めていた。
(今の時期だけ火器使用OKらしい)

ロゲイニング
北海道神宮前もチェックポイント。

時々ロゲイニング中のグループとすれ違い
挨拶を交わす。

ロゲイニング
神宮横の住宅街は豪邸だらけ

「これで1軒の家なんだ…すごいね~」
なんて話ながら3人で走る。

ロゲイニング
ランの途中で食べると
より一層おいしい

ロゲイニング
私達は16箇所のチェックポイントを回り
リュックがだいぶ重くなってきたところで
戻ることに。

走った距離は全部で11㎞。
早めに戻ったので
2時間ちょっとのロゲイニングだった。


帰ってからは
写してきた写真をチェックしてもらい
それぞれ抽選のクジを引く。

ロゲイニング
抽選当たらず…
これをもらった。

それから一人…

ロゲイニング
買ってきたお菓子を並べてみたら
こんなにあった
冷凍保存して少しずつ楽しもう♪

このロゲイニングは
買い物するルールはないから
こんなにお菓子を買い込んだのは
私くらいだろな(笑)



ロゲイニング
その後は6人で近くのカフェへ。

ロゲイニング
「のんびりラン」だったSママ達に
今日のチェックポイントのお店の話を聞いたら
「あそこはずくめ団子が有名」
「こっちはどら焼きが美味しい」
…と私が買ってない商品が
一押しだったらしい

うちのチームは「地図が読める女」はいたけど
「老舗和菓子屋さんに詳しい女」がいなかった


でも
心地よい陽気の中
みんなと楽しく走って
お菓子を買ったり食べたりできて
ものすごく楽しい一日だった

ロゲイニング
帰りにMママ一押しのパンを頂いた
さすがに食べ過ぎなので明日にしよう(笑)


Sママはじめ教室仲間の皆さん
ありがとうございました



プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)との生活しています。
いつかはフルマラソンを目指す主婦の日常です。

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