第4回奥尻ムーンライトマラソン・パート2

6月17日 土曜日

昨夜は食べ過ぎで胃がもたれてて
胃薬を飲んで就寝した。

夜中は2回ほど目が覚めたけど
大会前はいつものことだから
焦りもなく二度寝、三度寝し…

フルマラソンの日を迎えた。

朝ご飯
午前7時。
まだお腹が空いた感覚がなく
朝ご飯はこれしか食べられなかった。


午前中は時間があるので
夫婦で島の路線バスに乗り出かけた。
「マラソン参加者です」と言うと
無料で乗せてくれる♪



ウミウ?
西海岸の岩場だらけの海を眺めながら
20分ほどで青苗地区に到着。


1993年7月12日の北海道南西沖地震で
被害にあった奥尻島。
時空翔
慰霊碑「時空翔」
死者・行方不明者198人の名前が刻まれていた。

当時、私はまだ道民では無かったけれど
ここ青苗地区が津波と火災で
壊滅的な状態になったことをニュースで見て
衝撃を受けたことを今でもよく覚えている。


津波館
「津波館」では震災の被害から復興までの
島の様子が写真や立体模型で
わかりやすく展示されていた。


地震とは関係ないけど
こんな物もあった。
津波館
丁字頭勾玉(ちょうじがしらまがたま)

昭和51年青苗遺跡の発掘で発見されたもので
3~6世紀頃に近畿地方で作られたものが
6世紀以降に奥尻にもたらされたよう。

勾玉は長さ5cm、幅2cmと
全国的にみてもかなり大き目サイズで
新潟県糸魚川産のヒスイでできてるそう。

津波館
奥尻島には8000年も前から人が住んでいたらしく
いろんな出土品が置いてあり興味深かった。


その後はバスの時間まで
沢山のヒバリがチルチル鳴いてる
青苗地区周辺を散歩する。

ウニ
島のあちこちにカラスやカモメが食べ散らかした
ウニの殻が落ちている。
贅沢な鳥たちだ

バスでホテル近くまで戻り
辺りを散策したら…
エゾスカシユリ?
もしかしてこれが
奥尻島のイラスト図に描かれてた
「エゾスカシユリ」かも

一番見たかった
「イソヒヨドリ」という野鳥には
なかなか会えないな…

…なんて思ってホテルの部屋に戻ったら
旦那が「あれ、母さんが探してる鳥じゃないのか?」と
窓辺で言ってる。

窓から外を見たら…
イソヒヨドリ
うっそ

青い鳥がいた

初めて見るけど
きっとあれがイソヒヨドリだ~~~

イソヒヨドリ
昨日からあちこちで
ずっと探していたイソヒヨドリが
なんと部屋の窓から見える場所にいた!
童話「青い鳥」ってこんな展開だった気が…

いや~~~これは幸先良いかも♪



さて、その後はホテルが用意してくれた
「オニギリ弁当」を平らげてから
ランの準備をして
午後1時にホテルロビーに集合し
ツアーバスで大会会場へ。

奥尻ムーンライトマラソン2
大会本部となってる海洋研修センターで荷物を預け
ザバスピットインジェル(170kcal)と
メダリストアミノダイレクト5500と
ついでに痛み止めも飲んでおく。

奥尻ムーンライトマラソン2
午後2時から開会式。
昨日から道内テレビ局uhbが取材に入ってる

奥尻ムーンライトマラソン2
エアロビクス体操は体力を消耗しそうだから
手抜きしながら参加。

なんだか落ち着かなくて
何度もトイレに行ってるけど
海洋研修センターのキレイなトイレでも
混んでなくて助かる♪


奥尻ムーンライトマラソン2
それからフルマラソンの列の後方に並ぶ。

フルのエントリーは男性166人、女性54人と少人数
(ハーフを合わせて全部で550名)

ハーフのスタートは2時間後だから
今はフルの人しかいなくて
大きな大会のギュウギュウのスタートに比べると
なんだかのんびりムードで気がラクになる♪


午後3時
ついに初めてのフルマラソンのスタート

奥尻ムーンライトマラソン2
島民の盛大な声援に見送られ
島の東海岸を北上する。

奥尻ムーンライトマラソン2
いつもは縦一列で走る夫婦だけど
この日ばかりは並走して
時々会話しながらのラン。

痛みのある左股関節が少しでも楽になるよう
左太ももの付け根にゴムベルトをキッチリ巻いたので
走り出しから違和感だらけ(笑)

ゆっくり走るつもりなのに
周りのスピードに乗って
最初の1㎞はキロ6分半ペース!

旦那が「速すぎないか?」と言うけれど
これ以上速度を落とすと最後尾になりそうだし
とりあえず走れてるのでそのまま進む。

奥尻ムーンライトマラソン2
民家のある辺りは
沿道の声援に応えながら笑顔で走る。

奥尻ムーンライトマラソン2
スタートして3㎞すぎた辺りから
この大会の一番の登り坂に突入。

大会の高低差表を見て覚悟してたし
登り坂はキライじゃないので
さほど負担には感じない。

奥尻ムーンライトマラソン2
坂の途中で第1エイドの案内板が見えてきた。
この看板すべてのエイドの前にあったけど嬉しい

最初の5㎞の平均ラップは6分31秒。

左股関節の痛みはひどくならないけど
右ヒザに痛みが出てきた

奥尻ムーンライトマラソン2
坂を登り切った先に第1エイドがあり…

奥尻ムーンライトマラソン2
水、スポーツドリンク、バナナ、オレンジ、リンゴ
そして黒糖と塩まであった

ここではスポーツドリンクを頂く。

奥尻ムーンライトマラソン2
登った分だけ次は長い下り坂が続く。

うーん、やっぱり下りはニガテだ

7㎞過ぎた時
「42㎞走るには、あと6倍か…」と思うと
不安でたまらなくなる。
考えなきゃよかった

奥尻ムーンライトマラソン2
まだ10㎞も走ってないのに
下半身全体がものすごく重たくて
時々右ヒザにピキッと痛みが走る

たぶん左股関節をかばって
変な走り方をしてるんだろう。

「痛い」と言ってしまうと辛くなるので
なるべく足の感覚を感じないように
自分で自分をごまかして走る。


奥尻ムーンライトマラソン2
やっと島の北端「稲穂」地区に入ったけど
先頭ランナーがまだ押し返してこない。

…ということは
折り返し地点はまだまだ先だということ

奥尻ムーンライトマラソン2
行きのフェリーから見えた
崖崩れ対策のコンクリート壁の真下を通る。

奥尻ムーンライトマラソン2
トンネルを3つ抜ける頃には
ランナーがばらけて前後に人が少なくなってきた。

もしかして最後尾?

でもキロ6分半で走れてるから
それほど後ろじゃないはず。

時々、旦那に「この先を左にカーブして
エイドを過ぎてから折り返しがあるはず」と
頭に入れてきたコースの説明をしながら走る。


奥尻ムーンライトマラソン2
やっと先導の白バイの姿が見えた時は嬉しかった

先頭ランナーは「作.AC」のチームウェアを着てる

それじゃ尚子先生が
「K夫妻が奥尻行くらしいよ」と言ってたK氏なんだ~と思い
すれ違いざまに思わず「Kさんナイスラン!」と
声をかけるオバサン(笑)

奥尻ムーンライトマラソン2
道が左に急カーブして
やっと北の端の「さいの河原」を通過。

6㎞~10㎞のラップはキロ6分22秒。

奥尻ムーンライトマラソン2
第2エイドでもスポドリを頂く。

奥尻ムーンライトマラソン2
まだお腹は空いてないけど先は長いからと
パンツのポケットに詰め込んできた
メダリストのエネルギージェル(107kcal)を絞りだす。

うん、おいしい


奥尻ムーンライトマラソン2
折り返してくるランナーの数が増え
お互いに「がんば!」など声を掛け合ってすれ違う♪

でも折り返し地点がなかなか見えないから
「まだまだ先ですか~?」と
すれ違うランナーに聞いたら
「あの山より手前だからもうすぐですよ~」と
笑顔で答えてくれた。

奥尻ムーンライトマラソン2
やっと12㎞の折り返し地点にたどりついた。

奥尻ムーンライトマラソン2
まだ12㎞しか走ってないのに
下半身の張りや重さは
20㎞以上走った時の感じ

この距離でこんなに下半身が疲れてしまって
最後まで走れるだろうか…と思う。

でもさっきまで痛かった右ヒザは
なぜか治ってきた。

奥尻ムーンライトマラソン2
行きに通った第2エイドのトイレに
旦那が入ったのでちょっと待つ。

その間に最後尾のランナーと
回収バスが目の前を通過した。

「あのバスに乗ることにならないといいな…」と思う。

足は重くて走りにくい感じなのに
11㎞~15㎞のラップはキロ6分26秒と
おもいのほか順調に走れてる。


奥尻ムーンライトマラソン2
また走り出してしばらくしたら旦那が
「ヒザが痛い…
母さんは足、痛くないのか?」と聞いてくる。

「最初からずっと痛いけど
我慢して走ってるよ」と返す。

でも今度は左ヒザが痛くなり始めて
左太ももがパンパンに感じたので
立ち止まり旦那の持ってきた
エアサロンパスミニを左足にシューシュー。

どうか痛みがひどくならないように…と
願いながら走る。

奥尻ムーンライトマラソン2
行きに通った激坂が遠くに見えてきた。

激しいアップダウンはあそこだけのはずだから
がんばろう

時々、島内放送がかかり
「今、先頭ランナーが○○地点を通過」とか
「今、ハーフのランナーがスタートしました」なんて
大会の情報を教えてくれる♪

奥尻ムーンライトマラソン2
二つ目の補給食も
メダリストのエネルギージェル(106kcal)
ブドウ味も美味しい

16㎞から20㎞のラップは
キロ6分42秒と少し落ちた。

奥尻ムーンライトマラソン2
長い登り坂の頂上の第3エイドでも
スポドリだけ頂く。

こうして写真を見て気付いたけれど…

行きに道の左側にあったエイドを
ランナーが全員通過した後に
道の反対側に移動してくれたよう。

沿道の応援の人だけでなく
エイドの方々もみんな
ランナーに大きな声援を送ってくれる

奥尻ムーンライトマラソン2
この高台からスタート地点や
その先に続くコースが
ずっとずっとどこまでも続いてるのが見える。

ホントにあんなずっと先まで
自分の足で走れるのだろうか…

でも、なんだかここまでくると
不安よりも楽しさが勝ってきた。

奥尻ムーンライトマラソン2
長い下り坂をヒザに負担のかからないよう
ゆるゆると降りきった辺りが
ちょうどハーフの距離だった。

なんだか嬉しくなって「もう半分まできたよ♪」と
旦那に言ったら
「あと21㎞もあるのか…」と辛そうな旦那様。

先は長いので…

つづく



スポンサーサイト

第4回奥尻ムーンライトマラソン・パート1

6月16日 金曜日

「奥尻ムーンライトマラソン」に参加するため
今回は夫婦で「道新観光」の
2泊3日バスツアーに申し込んだ。

金曜日は移動と前夜祭
土曜日は午後3時からフルマラソンを走り、後夜祭
日曜日は午前中に奥尻観光して午後に移動


まずは一日目。

奥尻ムーンライトマラソン1
朝8時、札幌駅から大型観光バスで
高速道路を利用し道南方面へ。

奥尻ムーンライトマラソン1
最初の休憩は標高1041mの樽前山が
クッキリ見える「樽前サービスエリア」

奥尻ムーンライトマラソン1
11時半すぎ
二度目の休憩は長万部(おしゃまんべ)の
ドライブインに立ち寄った。

ここで各自昼食をとる。

ここは「かにめし」が名物らしいけど…
奥尻ムーンライトマラソン1
大会前だからナポリタンにしてみた。
美味しかった

内浦湾の長万部から一般道で日本海側に抜ける。
北海道の首の
細い部分を横切ってるんだな~とか思う。


奥尻ムーンライトマラソン1
やっと瀬棚(せたな)に到着し
14時発のフェリーに乗り込む。

奥尻ムーンライトマラソン1
「カランセ」という名前のこの船は新造船で
先月就航したばかりらしくピカピカで
キッズルームやペットルームまであった。

船内の自由席はランナーで混みあっていたので
私達は船尾のデッキに出てベンチに腰掛けた。

奥尻ムーンライトマラソン1
おっ!

船が動き出すと
いつの間にか何十羽ものウミネコが
ミャーミャーいいながら船についてきてる♪

最初は「カモメ」かと思ったけど
尾っぽに黒い帯があるから「ウミネコ」らしい。


奥尻ムーンライトマラソン1
船上からスナック菓子をあげてる人が何人もいて
ウミネコ達はそれが目当てで
ずっと船についてくる。

奥尻ムーンライトマラソン1
投げられたお菓子を空中でキャッチしたり
手から直接持っていく鳥もいて
面白くて目が離せない

奥尻ムーンライトマラソン1
船酔いが心配で酔い止め薬を持参したけど
1時間半の乗船の間
ずっとウミネコを見てたから全く酔わなかった(笑)
ウミネコありがとう♪

奥尻ムーンライトマラソン1
午後3時半
ついに奥尻島に初上陸
北海道の離島は初めて♪

フェリーターミナルは
「ムーンライトマラソン御一行様」の
横断幕が掲げられ歓迎ムード

奥尻ムーンライトマラソン1
島のゆるキャラ「うにまる君」の出迎えを受ける。

奥尻ムーンライトマラソン1
その後は海洋センターに移動して
大会エントリーの手続きを済ませ…

奥尻ムーンライトマラソン1
ゼッケンやTシャツの他に
大会前後のお祭りの食事券などを受け取った。

どこに行っても島の方々が
「ようこそ!」と明るく迎えてくれるのが嬉しい

奥尻ムーンライトマラソン1
午後4時半、前夜祭が始まった。

奥尻ムーンライトマラソン1
アスパラやイカなど軽食を頂く。
サクラガイ美味しかった

奥尻ムーンライトマラソン1
さっきもらったチケットを
好きな飲み物に交換する。
(ビールは一人1本)

奥尻ムーンライトマラソン1
地酒や奥尻ワインなども振舞われ
明日走るというのに
ランナー達はグイグイお酒を飲み干してる。

みんな肝臓強いんだな…。

ソフトドリンクはコーラとウーロン茶しかなくて
どちらもカフェイン入ってるから
私は自販機のジュースで乾杯。

奥尻ムーンライトマラソン1
温かい「ねかぶソバ」も美味しかった

奥尻ムーンライトマラソン1
舞台では島のお母さん達のスコップ三味線の
演奏に合わせて歌があったり…

奥尻ムーンライトマラソン1
島の小学生達のよさこい演舞も披露された。

息子達も小学校の運動会で
よさこいを踊っていたな…と思い出す

島の歓迎ムードを感じられる前夜祭は1時間で終了し
その後はバスでホテルまで移動。

奥尻ムーンライトマラソン1
奥尻島のシンボル
「なべつる岩」が見えてきた。

この辺りは明日の大会コースだから
どんな道なのか記憶しておこうと
窓に張り付いて外を眺める。

島の中心部を抜けると
あとはずっと左手が海で右手がすぐに山。

時々、車が一台しか通れないような
狭い道になったり
小さなアップダウンもあるけれど
景色に大きな変化はない。

明日はこの道を自分の足で走ってるわけで
景色に変化がないと飽きてしまわないだろうか…。

いや、だいたいここまで来れてるだろうか…
足が痛くて途中でリタイアしてるかも。

奥尻ムーンライトマラソン1
走れてたとしてもこの辺りは30㎞すぎてるから
きっと辛くて苦しくて大変な頃だろうな…
…なんて考えながらバスに揺られていた。

奥尻ムーンライトマラソン1
海沿いの道から右に曲がり
のどかな田園風景を抜けた後…

島の西海岸の道沿いには
面白い形をした大きな岩がいくつも出てきて
迫力ある景色。

ちょうど夕日が沈み幻想的な眺めだった

奥尻ムーンライトマラソン1
19時すぎ、丘の上に立つ
「湯の浜温泉ホテル緑館」に到着。

奥尻ムーンライトマラソン1
隣の「奥尻ワイナリー」のブドウ畑が
部屋の窓からちょうど見え
その奥には深い森が広がっている。


部屋に荷物を置いた後は
すぐに晩ご飯。
奥尻ムーンライトマラソン1
前夜祭で軽く食べたばかりなのに
豪華な料理が並んでてビックリ。
食べきれないかも…

奥尻ムーンライトマラソン1
「道新観光」からのサービスで
「アワビの踊り食い」まであった!
アワビ丸ごと食べるの初めて

奥尻ムーンライトマラソン1
焼きアワビもいいけれど
アワビは刺身がコリコリしてて一番美味しいかも♪

奥尻島のウニ漁の解禁はまだ始まってないはずなのに
生ウニが小皿に乗ってる。

他にも海の幸が一杯で…

「大会前日は生モノ、食べ慣れないモノは避ける」と
よく言われるけれど、この日ばかりは見事に
「食べ慣れない物」オンパレード(笑)

御馳走を食べながらも
「もっと炭水化物をとった方がいいかな?」
「明日は痛みがひどくならないといいな…」
「ちゃんと走り切れるだろうか…」なんて考えてしまう。

そんな私とは対照的に旦那は
「大会前日にお酒を控えるなんて迷信なんだな~
前夜祭でみんなガンガン飲んでたよな~」と
嬉しそうにビールを飲んでいた。


その後、ホテルの大浴場でひと風呂あびて
明日に向けて22時には就寝した。

長い距離の移動は疲れたけれど
左股関節の痛みはひどくならずホッとした


明日はいよいよフルマラソン。

つづく。



初フルマラソン速報

6月16日~18日

人生初のフルマラソン
「第4回奥尻ムーンライトマラソン」

奥尻ムーンライトマラソン

なんと!
無事に完走できました~

奥尻ムーンライトマラソン

下半身あちこち痛かったけど
奥尻島の島民皆さんの暖かい声援と
美しい自然にずっと感動しながらの
心に残る42.195㎞でした

初フルに、この大会を選んで良かった

2泊3日の奥尻の旅は
この後ゆっくりお届けします


思うようにはいかない

6月14日 水曜日

平日になると晴天の札幌

ホタテ
ここ数日は爽やかな陽気。


ホタテ
暑すぎず寒すぎず
ワンコ達も過ごしやすそう♪


畑
畑の野菜は順調に育ってる。

ズッキーニ
ズッキーニは受粉させた最初の1本が
ちゃんと実になり大きくなってきた。

西洋オダマキ
西洋オダマキが満開。

西洋オダマキ
好きな色の西洋オダマキは
なかなか増えてくれない。

ネリーモーザ
定植6年目のクレマチス
「ネリーモーザ」も咲きだした。

ヒメウツギ
ヒメウツギは秋にバッサリ剪定したので
今年は花数が少ない。

シャクヤク
シャクヤクも大振りの花を咲かせてる。


ランチ
ある日は次男中学校時代の
ママ友と久しぶりに会い
息子達の新生活の報告会。


その日は午後からランに出た。

ラン
ゆっくり走ってみたけれど
一昨日よりもダメになってるかも

左股関節と左臀部に痛みがあり
左ハムストリングスが重くて
足がスムーズに上がらない

ラン
この状態だとフルどころか
ハーフの距離すら走れないかも

この日はゆっくり
4㎞走るのが精一杯だった



ほんの2週間前までは普通に走れていたのに…
無理な練習はしてないのに…
一体何がいけなかったのだろう?

あーぁ…

よりによって人生初めてのフルマラソンの前に
なぜ私の脚はこんな状態になっちゃうのかな…

昔から不器用で
何事も人よりうまくはできない方だから
これも仕方ないのかな。

この数か月は予定通り
順調に練習できていたのになぁ…。

ふぅ…

やっぱりさすがに落ち込む




さて今日は散歩の帰りに
久しぶりにUちゃん宅に寄らせて頂いた。

Uちゃん宅
めずらしく若いコーギーL君や
ビーグルGちゃんが一緒で…

ホタテは天真爛漫な二匹のはしゃぎぶりが
なぜか怖くてたまらない様子。
Uちゃん宅
ミニチュアダックスK君ママの
腕の中に避難してる。
飼い主よりK君ママを選ぶんかい

時々覗きにくるコーギーL君に対して
ホタテは歯をむき出しに
唸り声をあげるから焦った


Uちゃん宅
私達はUちゃんママ手作りのプリンや…
なめらか~
Uちゃん宅
さらにお汁粉までご馳走になった

私は大会3日前だからカーボローディングを開始してて
そのタイミングにお餅はとても嬉しい
走れないかもしれないけどさ

Uちゃんママおいしいオヤツを
ご馳走様でした



さて午後からは次男の高校の進路説明会へ。

説明会
この2か月の間にあった
いろんなテストの点数一覧を渡されて
ショックを受ける母

ま、ギリギリで入った高校だから
覚悟はしてたけどさ…
長男ですら取ったことのない
恐ろしい学年順位


高校
説明会の後
次男の部活の様子を見に行ったら
ちょうど練習が終わった所だった。


こんな広いグラウンドで毎日走ってるのか

長男の高校も広かったけど
ここも緑に囲まれて広くて
気持ち良い環境だな~
さすが北海道

夕方の冷たい空気を
思い切り吸い込んでみる


物事なんでも思い通りになんていかないものだ。

目標に向かって努力することが大切なわけで
結果がついてこないこともある。

部活の練習は頑張ってるわけだから
少しくらい(少しじゃないけど)成績悪くても
うるさく言わないでおこう。

…なんて

自分が弱ってるから
いつもより寛大になる母であった。
助かったな次男



ちょっとだけ走ってみた

6月10日 土曜日

最近の札幌は
なぜか週末になると雨が降る

雨が小降りになった午後から
ラン教室仲間M先輩と車で真駒内公園へ。

練習会
今日は所属するランクラブの練習会。

久しぶりにラン教室仲間Aちゃんにも会えた

メニューは12㎞のペース走だけど
私は左足の調子が悪いので
「リハビリチーム」に入り
少しだけ走ってみることに。

練習会
準備体操を終えて走り出す頃に
ちょうど雨が止んだ♪


練習会
最初は全員で公園1周3㎞のアップ。

ゆっくり列について走り出したけど…

左股関節周辺や左側のオシリが張ってて
足が思うように進まず
アップの速度でも集団についていけない

うーん…

3日前におかしくした
左ハムストリングスの痛みはもう無くなったので
ある程度は走れるつもりでいたのに
左股関節はまだダメだったか…

練習会
数百メートル進んだところでアップはあきらめ
一人スタート地点に戻って
アップしないメンバーさん達と合流する。

練習会
その後はそれぞれの速度に合わせて
グループごとにペース走が始まった。

「リハビリチーム」は
故障中の大御所Mさんや若いHさん
途中からスピードランナーKさんと若いMちゃんも加わった。

先頭を走るのは
歩くのもままならない状態から
やっとジョグできるまでに回復した尚子先生

キロ7分から8分のユルユルペースで
オシャベリしながら公園内を進むと
後ろから速いグループに何度も追い越される。

練習会
3㎞ジョグした後は
キロ10分ペースのウォーキング。

キロ7分以下なら股関節に痛みは出ない

若いHさんのフル経験談を教えてもらい
「最悪キロ8分ペースでも
制限時間6時間なら完走できますよ~」と!

そうか…
キロ8分でも奥尻なら完走できるか…

こりゃ今回の初フルは
「制限時間(6時間)内にゴールする」に
目標変更してみるか。

うーむ…

キロ8分で6時間かけて42㎞走る?

想像するとそれはそれでかなり辛そう(笑)


まあこんな状態だから
「観光旅行のついでにフルマラソンに出る」
くらいの気持ちで出かけようかな
途中の関門の時間を調べなくちゃ


今日は私はジョグ3㎞、ウォーキング3㎞だけで
練習を終わらせ先に一人で帰ってきた。


晩ご飯
夜ご飯はコッテリしたハンバーグ。

フルに向けて
せっかくベスト体重、ベスト体脂肪率を
キープできてるんだけどなぁ…。



数日前に送られてきた
「第4回奥尻ムーンライトマラソン」の資料の中に…
奥尻
奥尻島のイラスト地図があり
観光の参考になりそうだし
読めなかった地名に
フリガナがふってあるからとても助かる

奥尻
そしてナント「奥尻島の動植物」が描かれてた

我が家の辺りでは見かけない野鳥が
沢山載ってるじゃないですか~

なんだかワクワク♪
長男の一眼レフ持っていこうかな~

せっかく行くのだから
完走できてもできなくても
奥尻島を楽しんでこよう


ホタテ
母さんは何しに行くつもり?



プロフィール

ウニママ

Author:ウニママ
ようこそ
黒ラブ『ウニ』1997年4月6日~2014年8月27日(享年17歳4ヶ月)の最後の半年間を綴りました。
その後はミックス犬(トイプードル&マルチーズ)『ホタテ』(2014年10月2日生)との生活しています。
いつかはフルマラソンを目指す主婦の日常です。

最新記事
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR