ウニママの日常

７月２５日　火曜日

今日はイエローラブUちゃんの
17歳の誕生日

ウニが17歳で旅立った後
Uちゃんママは
「Uもウニちゃん目指して頑張るよ」とよく言っていた。

大型犬の17歳は人間だとたぶん100歳以上。

かなりの長生きワンコなのだ




Uちゃん宅に仲良しワンコが集まって
17歳の誕生会


私はﾐﾆﾁｭｱﾀﾞｯｸｽK君ママが写した写真で
ミニアルバムを作成。


あとはボイルした鶏ムネ肉を持参。


Uちゃんママ手作りのケーキは
上段がワンコ用スポンジで
下段が人間用とのこと

わ～い
全部犬用じゃなくて良かった（笑）


まずは撮影会から。

柴犬R君宅のバラやアナベルのリースをつけた
Uちゃんを真ん中に
ワンコ達を並べて撮影したかったけど…


うごく…


うごく…


今日は特別な日だとワンコ達もわかるようで
みんなテンション高めで落ち着かない


全員並んだ写真なんて無理だった（笑）


その後はやっと
ワンコ念願のケーキタイム

美味しいスポンジケーキを
頬張るワンコ達



そして私達も早速ケーキを頂いた

普段ならワンコ達は落ち着く時間帯なのに
よほどスポンジが美味しかったのか
何度も机の下をウロウロして
ケーキが欲しいと催促してくる。

ホタテもずっとケーキにクギ付け（笑）

Uちゃんママの手作りケーキは
さすがに美味しい



それからワンコ達はいつもの様に
並んでお肉を沢山もらった♪


その後はなんと！
私達は冷やし中華をご馳走になった

お祝いに来たはずのに
結局いつもの様に
Uちゃんママに沢山ご馳走になってしまった。


Uちゃん17歳おめでとう

元気にこの日を迎えられて本当に良かった
みんなUちゃん目指して頑張るからね


アタシはまだまだ長生きするよ～

７月２３日　日曜日

「北ガスグループ
６時間リレーマラソンｉｎ札幌ドーム」に
ランクラブの一員として参加した。

私はまだランを始めて間もない頃に
お散歩仲間「わんころず」に入れて頂き
この大会に参加したことがある。

１周２㎞のコースをグループでたすきを繋いで走り
「６時間走るコース」と「42㎞走るコース」がある。

今回も私は「42㎞走るコース」に参加。


アスリートＡちゃんの車に乗せてもらい
元ラン教室Ｍ先輩やＳさんと一緒に
会場の札幌ドームに朝６時すぎに到着。

ランクラブからは３チーム(30人ほど)参加してるけど
私はその中の「仮装チーム」９人の一員。
（男性３人・女性６人）

去年も仮装で参加した若いＰさんと
美人ナースＭさんを中心に
衣装など全部準備して頂き
みんなで何度か集まって
衣装合わせや化粧の方法など確認してきた。


駐車場でピエロの衣装に着替え
化粧の仕上げは若いＰさんにお願いする。

私は今回が「つけまつげ」初体験だったので
家でも何度か練習を重ね
四苦八苦しながらなんとか装着（笑）

派手なカツラをかぶり準備ができたら…

いざ、札幌ドーム内へ！


すでにドームは
いろんなチームの幟が立って賑わっている。

場所取りは仮装しないチームの方々がやってくれたので
良い場所が確保されててとても助かった

こんな派手な恰好してるから
まわりからの視線が痛い

「もうすぐ50になるおばちゃんが
ミニスカにニーハイでゴメンナサイ」と
心の中で謝りながら歩く（笑）

家でこの衣装を着たら
家族にドン引きされた母
「キモイ」としか言わなかった息子達…

でも仮装してるから誰が誰だかよく分からないし
集団でいると怖いものが無くなるから不思議。

そのうち仮装に慣れてきて
普通に行動できるようになった（笑）


ステージ上にはゲストランナーの作田さんや
いつも講習会に参加してくれる学生さん達の姿も。

私達は「仮装賞」の審査のための写真撮影へ。

すると道内テレビのカメラに囲まれたり
いろんなカメラマンに写真撮影をお願いされたり…

仮装してると人気者になれて面白い



９時半になり
いよいよリレーマラソンがスタートした

ランクラブの「仮装チーム」は去年
「仮装賞」を狙っていたけどダメだったそうで
今年はそのリベンジで参加してる。

他にどんな仮装の人がいるのか
みんなでチェックしながら…

「ゆばーばがいる！」
「宮崎駿監督もいるよ！　完成度高い！」
「ディズニー映画のヒロイン達、可愛い…
若さで負けてる」と焦ったり（笑）


自分の走る番が近づいたので
アリーナに降りて待機場所のＡゾーンに入る。

この大会はアリーナ内でタスキの受け渡しをしたら
外に出てドーム外周を回るコースになってる。

ドームのオーロラビジョンには
もうすぐアリーナに入ってくる
ランナーの姿が映し出されてるので
それを見ながらチームメンバーが来るのを確認。

ピエロの衣装はとても目立つので探しやすい



さあ出番だ！
Ｍ先輩からタスキを受け取り走り出す。

相変わらず下半身はあちこち痛いので
スピードは控えめにドームの中をぐるりとまわって
外に出たら…

暑い

今日の札幌は最高気温28℃の予報


初めてこの大会に出た４年前は
一生懸命走ってるのに
あらゆる人に抜かされた覚えがある。

今日は抜いたり抜かれたりしながら
楽しく走る。


長いカツラの髪の毛を束ねず走ってるもんだから
髪がジャマだし首元も背中も暑くてたまらない


たった２㎞だけど給水所に立ち寄り
スポドリをもらう。


衣装の上着がはだけて走り難い

長袖の上着は暑くて大変だから
２周目は脱いで走ろうと思った。


この方の衣装よりは走りやすいよな…
と思いながら抜かす。

そしてアリーナ内に走り込み
次の走者A氏にタスキを渡して
1周目は終了。

あ～暑かった


一旦自分の席に戻ってスポドリをゴクゴク飲んで
派手なメイクが落ちてないかチェック（笑）
つけまつげもアイラインも無事


後ろの席の若者がピエロおばちゃんに
「どこのチームなんですか？」
「衣装は作ったんですか？」
と話しかけてくる。

こんな格好してると
気軽に離せる雰囲気なんだろな。


やっと汗が止まった頃に２周目の準備で
タスキ受け渡しゾーンへ。


私は下半身の調子が悪いので
今回は２周だけにしてもらったから
これが最後の回。

さっきと同じように
M先輩からタスキをもらい走り出す。


長袖の上着を脱いだから
さっきよりは走りやすい♪


このトンネル内の激坂がキツイ。


仮装チームは９人だけど
そのうち女性２人は
直前の怪我などで走れないことに

せっかくいろいろ準備してきたのに
当日走れないのはすごくツライと思う。

私もあちこち痛いけど
それでもこうして走れてるんだからありがたい。

さすがに途中で左股関節に痛みが出てきたので
最後の１周はゆっくり楽しんで走ることにした。



前方に奥尻島のゆるキャラ「うにまる君」の
帽子を発見したのでジリジリと距離を縮めて…

「奥尻ムーンライトマラソン、出たんですか～」と
話しかけたら
「いえ…私は旅行会社のメンバーなんです」と。

もしかして道新観光かな？と思ったけど
それ以上は聞かずにお別れした。


給水所にはバナナの他に
こんなモノもあったけど…

暑くて食べる気になれず
写真だけ撮らせてもらった。


途中、小さな男の子と競り合ったりしながら…

４年前には「長い」と感じた２㎞が
今回はあっという間に終了。



それからは自分の席にもどって
オーロラビジョンの映像を見ながら
のんびりさせてもらった。


そろそろチームの最終ランナーが到着しそうなので
みんなでゴール地点に向かうと…


ランクラブの精鋭女性ランナーチームが
女子の部で２位に入っていた
おめでとうございます


いよいよ仮装チームの最終ランナー
デンティストM氏が入ってきた！


そして無事に42キロのゴール

タイムは３時間22分とサブ3.5達成（笑）


ヨレヨレフラフラのM氏をみんなで支えながら
大騒ぎで写真撮影（笑）

なんか…

この年になってこんなお祭り気分を味わえるなんて
ランニングやってて良かったな～と思う。


その後は…

ランクラブ３チームのうち
１チームは手違いで「６時間耐久」にエントリーしたそうで
まだまだ走ってるメンバーさん達がいる中
私達は「42㎞コース」の表彰へ向かう。

でも…

狙っていた「仮装賞」が取れなくて…


落ち込む「仮装チーム」


それでも仮装はものすごく楽しかったし
人の視線を集めながら
過ごしたことも良い経験だったし
私は大満足の一日だった

仮装ラン…またやりたいな～♪


だけど…

個人的なタイムは
１周目が平均キロ５分18秒
２周目が平均キロ５分31秒と
この１か月出してない速度で走ってた

自分ではセーブして走ったつもりだったけど
まわりの雰囲気に呑まれて速度が出てしまったよう

左股関節と右足底筋膜炎は
当然のごとく悪化

あーぁ…

またやっちゃったよ…
何度も同じ失敗を繰り返してる自分が情けない

７月２１日　金曜日

先週まであれほど暑かった札幌が
今週に入り涼しい毎日。


これぞ北海道のさわやかな夏。


適度に雨が降るせいか
今年はカタツムリとよく出会う。


我が家の庭にもいろんな虫が♪

ラムズイヤーの花の蜜を集めるハチさん。


花壇に面白い模様のバッタ発見


ラズベリー収穫


苗から育てた緑のズッキーニは次々収穫できるけど
種から育てた黄色のズッキーニは
日当たりが悪いせいか実が小さめ。


ズッキーニのグラタンを作ってみたら
珍しく美味しくできて息子達にも好評

でも…こうして写真で見ると
何のグラタンだかわからないな（笑）



ある朝は薄手の長袖を着てても
涼しいくらいの中
いつもの公園へお散歩。

涼しいとワンコ達は元気だね♪


そう、オレ達毛皮着てるから
暑いのはニガテだけど
今日は快適だよ～♪


この日もイエローラブUちゃん宅におじゃまして
まず暖かいほうじ茶を頂く

そして美味しい葛もちや栗モナカや…


Uちゃんママお手製あんずの乗った
お手製杏仁豆腐を頂いた

先週は冷たい素麺の季節だったのに
今週は温かいお茶がホッとするなんて
なんだか不思議。

それにしても…
Uちゃん宅はほうじ茶も特別に美味しい

あぁ…舌がどんどん肥えていく～



ある日は一人でランに出て
「ラン×スマ」でやってた痩せる走りにする
「心拍ランニング」を試してみることに。

計算式によると運動強度60～70%で
私の場合は適正心拍125～135。

その心拍をキープできるように走ってみたら
速度はキロ６分40秒前後になった。

なんだ、意外と簡単に心拍キープできるもんだな～
なんて走ってたけど
折り返してからだんだんと心拍が上がっていく。


その後はペースをキロ７分台に落としても
心拍が140以上になってしまい
あらあらと思ってるうちに
左ハムストリングスに痛みが出てきた

まだ裸足だと右足底筋膜炎の痛みを感じるし
さらにハムストリングスまで不具合が出ちゃうなんて
こりゃ心拍ランニングとかやってる場合じゃないかも

最後は徒歩で帰宅。

この日のランは9.5㎞。
心拍ランニング、結構難しかった



足が痛くて距離を走れてないくせに
炭水化物を沢山取ってるから
少しずつ体重増加中。

そして体脂肪率も上がる。

走ればすぐにカロリー消費できるんだけどな…

あぁ…
思う存分走りたい



アタシは沢山運動してるよ


それっ
キャッチ！


はぁっ！


えいっ！

涼しいとホタテも元気だ

７月１７日　祝日

昨日は旦那とホタテを連れて公園へ。


札幌はやっと気温が下がり
猛暑は一休み。


子ガラスは大きな体をしてるのに
まだ親ガラスにエサをねだってる。
親って大変だね…


最初は「涼しいかも♪」と思ったけど
雨が降る予報だから空気が湿ってて
動くと蒸し暑い


帰り際、久しぶりに大好きなミックスK君パパにも会えて
ホタテは大喜びしてた


その後、天気予報通り
強い雨が降り始めた


大雨警報が発令される中
旦那と刀削麺を食べに出かける。

辛いモノはニガテだけど
このお店の刀削麺はクセになる味。


そして胡麻団子がやっぱり美味しい


その後は部活の終わった次男が
友達の高校の学校祭へ行くから
車で送って欲しいと。

ついでに私も学校祭を見学してきた。


そして夜は家族揃って珍しく
百円じゃない回転寿司へ。

ウナギ美味しかった



さて今日は所属するランクラブの練習会へ。

足が痛かったり猛暑だったりで
ほぼ２週間ぶりのラン。

札幌は昨日からの雨がなかなか止まない

でも、ランナーにとっては
猛暑より雨の方が体がラクで助かるからいいか。


各地の大会に出た方々からのお土産いろいろ。

私は今までずっとお土産をもらうばかりだったけど
やっと大会土産を渡せる立場になれた

オーストラリア、岩手、私は奥尻…
そして今回はサロマウルトラ100㎞を
完走したメンバーさんが数名

ウルトラ初チャレンジの女性KSさんに
大会後の体について伺うと
私のフル後のダメージよりずっと軽かった。
ラン歴の違い？

さらにウルトラを何回か走ってる
女性KNさんに至っては
「何度か100キロを走るうちに
ダメージがほとんどこなくなるよ」と

ひぇ～

私なんて42㎞走った１か月後の今でも
あちこち不具合残ってるのに

今日だって右足底筋膜炎が治ってないから
一番遅いグループに入り
痛みが出たら先にあがる予定で参加してる


一旦止んでた雨が
また降りだしたタイミングで練習開始。


最初は全員でアップ３㎞。

久しぶりのランはさすがに体が重い

アスリートAちゃんと話をしながら走っていたら
背後から「あの～奥尻で折り返しの時に
声をかけてもらいましたよ」と
若い女性が話かけてきた

「え～奥尻出てたんですか？」とビックリ

初めてお話しする女性SKさんは
遠くに住んでるため
「たまにしか参加しないから
このクラブで私はレアキャラなんです（笑）」と。

奥尻で前半の折り返し付近は
フルのランナーとすれ違えるから
数少ない女性ランナーに声をかけていた私。

まさかその中に同じクラブの方がいたとは！
しかも彼女は速いランナーで
奥尻フルで入賞してた


トイレ休憩を挟んだあと
グループに分かれてペース走。

私は一番遅いSマネージャーさんチーム
「キロ６分半」に入った。

ロングヘアー女性Sさんは前回の練習会で
フル１週間後なのに元気に走ってたから
どうして大丈夫なのか聞いてみたり。

Sさんは大会１週間後はまだ元気だけど
２週間後に疲れが出るそう。
そういう人もいるのか～

このクラブはいろんなタイプのランナーがいるから
話が聞けてありがたい。


気温は22℃で雨がシャワーのように心地よく
もっと走りたかったけど
途中から左股関節に痛みが出てきたので
一人練習を終わらせて先に帰ってきた。

今日のランは全部で９㎞。

足は痛いけど…
久しぶりに走れて嬉しかった



イオンで買った利尻の「塩水ウニ」
めちゃウマだった

７月１５日　土曜日

暑い
今日も札幌は33℃の予報


庭は宿根草が順番に開花して賑やか。

それと共に雑草も増えて
雑草取りに追われる。


イエローラブM君宅から頂いた
ラズベリーの木に実がなった♪

甘酸っぱくておいしい


太陽がギラギラ照ってる昼間から
庭でバーベキューを始める旦那様

ホタテは食べ物が欲しいから
炎天下の庭に出て旦那の傍をウロウロ。

私は日陰でも暑くて我慢できず
すぐに家の中に避難した


そして夕方
日差しが弱くなってから庭仕事。

ズッキーニはハチの受粉のおかげか？
知らないうちにどんどん実が大きくなる♪


葉ばかり育ってたキュウリが
やっと成長して１本収穫できた

でも…


根元に小さな実がついてるだけで
あとは花も咲かず…

今年はどうしてこんなに
キュウリの育ちが悪いんだろ？と思い
よくよく観察してみると…


あれ？

これは何？

もしかしてカボチャ？

なんと！
キュウリの苗にカボチャの実が生り始めてる

うーん…なんだこりゃ？


元気に伸びた茎には
あちこちにカボチャの赤ちゃんが

おかしい…

私はキュウリの苗を買ってきたはずなのに
しかも病気や連作障害に強い
「接木」の苗にしたのに…

どうしてカボチャが生えてきたんだ？

根元から茎をたどり
どんな構造になってるか見てみたけど
キュウリもカボチャも似たような茎と葉で
よくわからず

どうなってるんだ？

もしかして最初からカボチャの苗なのに
私がキュウリと勘違いしてたとか？

いやいや、ちゃんとキュウリが１本収穫できたし
まだ小さなキュウリの実もついてるから
やっぱりこれはキュウリの苗のはず。


ネットで調べてみると
キュウリの接ぎ木はカボチャの台木を使うらしい。

そのためまれにキュウリの苗に
カボチャが生ることもあるとか。

そうか～。
接ぎ木はカボチャの台木だったのか～。

我が家の場合はキュウリより
カボチャが勝ってしまったようで
この先キュウリが実をつける気配はない

納得はしたものの…

カボチャは面積とるから
今まで育てたことないし
秋に１、２個採れるカボチャより
順番にどんどん採れるキュウリの方が助かるんだけどな…


母さん庭で一人
大騒ぎしてたね

だって一瞬あまりの暑さで
自分の頭がおかしくなったかと思ったもの



ズッキーニの炒め物と
今年最初で最後の１本になるかも？のキュウリの漬物。


今日は帯広が全国で一番高温の37℃だったそう
発熱状態だ

皆さん、水分補給しっかりして
夏を乗り切りましょう